Benny125
Mam pytanie, mianowicie czy mogę używać gainera 2 razy w dawkach 70g raz w szkole a raz po treningu?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
32
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
791
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Specjalista
Szacuny
59
Napisanych postów
680
Wiek
40 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
5512
Możesz ale Gainer to taki dużo gorszy posiłek wiec jeśli jest tylko możliwość lepiej zjeść coś konkretnego, kolejna sprawa to kalorie po treningu ew. Jako dodatek ale posiłek powinien być odpowiednio kaloryczny
...
K_PS
Ekspert
Szacuny
4537
Napisanych postów
36071
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
264264
jesli juz stosujesz gainera to ulokowalbym go po treningowo
w szkole zadbaj o lepsze jedzenie
w szkole zadbaj o lepsze jedzenie
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
...
georgu
Ekspert
Szacuny
14691
Napisanych postów
53702
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
403242
Również od biedy gainer po treningu (choć można tutaj zjeść coś smaczniejszego)
A w szkole zjedz pełnowartościowy posiłek, bo się da
A w szkole zjedz pełnowartościowy posiłek, bo się da
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162294
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243468
smialo mozna stosowac gainera w takiej ilosci, wazne bys wliczyl to do bilansu dobowego i stosowal go w celach uzupelnienia energii w diecie
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
