Mój blog o treningu i diecie: http://silawilczegoapetytu.pl/
Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Paula_pociążowa_redukcja-t1159434.html
Dziennik konkursowy: http://www.sfd.pl/Paula_NOWE_CIAŁO_W_BUDOWIE-t1103547.html
...
Napisał(a)
Mc jedbonoz trzymasz ciężar w jednej ręce? Bo można jeszcze robić z dwoma ketlami (różny ciężar) . Ręce nie są aż tak obciążone a można wziąć w sumie więcej :)
...
Napisał(a)
Paula...u mnie na siłce kettle max po 10 kg.....wiec nieteges...ale moze spróbuje z hantlami ten sposób albo paski przytacham z domu...
Poprzedni dziennik:http://www.sfd.pl/DT_ilomi-t1046928.html
...
Napisał(a)
Miska z piątku i podsumowanie:
Dostałam kiedyś kawałek miesa z wieloryba. Leżało leżało az sie doczekało. Dobre ale nie do powtórzenia. Taka wątróbka o rybim posmaku.
Miska z soboty i podsumowanie:
Miska z niedzieli i podsumowanie:
Zmieniony przez - ilomi w dniu 2016-09-11 19:28:09
Dostałam kiedyś kawałek miesa z wieloryba. Leżało leżało az sie doczekało. Dobre ale nie do powtórzenia. Taka wątróbka o rybim posmaku.
Miska z soboty i podsumowanie:
Miska z niedzieli i podsumowanie:
Zmieniony przez - ilomi w dniu 2016-09-11 19:28:09
Poprzedni dziennik:http://www.sfd.pl/DT_ilomi-t1046928.html
...
Napisał(a)
po 1 piwie redu 2 tyg w plecy? hah bez przesady :p
...
Napisał(a)
myślę, że zaczynasz od zerka w takim razie
...
Napisał(a)
Nie no - naganę chyba wlepię. Kawałek kruszonki!!!! - niedopuszczalne przewinienie
Zmieniony przez - nightingal w dniu 2016-09-12 08:18:50
Zmieniony przez - nightingal w dniu 2016-09-12 08:18:50
1
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
Napisał(a)
Najwyższy sanhedryn rozważy Twoją prośbę
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
Poprzedni temat
Początkująca Lady potrzebuje pomocy
Następny temat
ITBS a dieta
Polecane artykuły