BLOG - RUGBYMAN

Ile teraz kcal jesz, zmieniles cos w diecie od poczatku dziennika?

Masakra, aż posiłek idę robić, jak na twoje patrzę to tak apetyt rośnie

takie kanapeczki to ja rozumię

Siemana!

@Carlitos - ogolnie przes ostatnie dni troche odpuscilem dietke (mialem taka wewnetrzna potrzebe) hehe
ale wracam spowrotem od jutra i planuje byc na 2500kcal.

@Mataann - ciesze sie ze sie podoba! zawsze staram sie jesc smacznie :D

@lodzianin1 - a no pyszne byly, taki lunch to mozna codziennie jesc haha

A nizej moja obiado/kolacja i od jutra powrot do dietki jak juz wspomnialem wyzej.
800g żeberek bbq / kukurydza / coleslaw

Piona!

Śledzę Cię od początku, nie wiem jak Ty funkcjonujesz po prostu propsy ! Pracujesz po 10h, siłka, rugby i jeszcze teraz sztuki walki :D Non stop w biegu, a jak z regeneracją stoisz? Weekendy free?

Niee no ciagle tyle nie pracuje ale zdarza sie, weekendy pracuje 2 w miesiacu i 2 wolne, zazwyczaj wlasnie w te dni pracuje po 9-10h. A regeneracja spoko jak by cos bylo nie tak to bym cos z tym zaczal robic oczywiscie hehe ale wszystko jest dobrze.

Pozdro i Piona!

No i nadszedl ten dzien... ten moment... ta chwila... !
Koniec tego dobrego i czas wrocic do diety

Wlasnie wrocilem z zakupow, na pare dni bedzie hehe

Piona!

Siema mordeczki :P

mialem chwilowy brak motywacji i olalem na troche rugby silke i w ogole...
Ale wracam ku*wa! redu redu redu :) w grudniu ma byc 90kg na wadze

Piona i lapcie fotek pare i nutke na dobry dzien !

Zmieniony przez - RUGBY-MAN w dniu 2016-09-22 14:07:26

no Siema :D








Zmieniony przez - RUGBY-MAN w dniu 2016-12-07 23:00:18