Najważniejsze zasady ....

Otóż doszedłem do wniosku że było by dobrze zrobić taką rozpiske dotyczącą "Najważniejszych zasad dotyczących treningu w kulturystyce". Odrazu mówie że podobno rozpiska będzie dotyczyła diety. W dziale odżywanie można przeczytać o co mi konretnie chodzi i ta rozpiska ma wyglądać w podobny sposób z tą różnicą że będzie ona dotyczyła treningu. Pójdzie z tym napewno szybciej bo tych zasad nie ma aż tak wiele. A oto przykładowe punkty "Należy zmieniać trening kilka razy w roku" "Ćwiczenia aerobowe najlepiej wykonywać rano na czczo lub po treningu siłowym" "Ćwiczenia aerobowe wykonywać zawsze dłużej nić 20 minut". Akurat tutaj więcej o aerobach ale to też trening . No oczywiście do każdego punktu będzie rozszeżenie. Niby to banalne punkty ,ale z własnego doświadczenia wiem że mało kto zwraca na to uwage i zmienia swój trening kilka razy w roku. Niektórzy robią nawet rok czy dwa w kółko te same ćwiczenia i dziwią się czemu nie rosną. Wiem że niektóre rzeczy były juz wałkowane itd ale dobrze by było mieć to wszystko w jednym miejscu. Mam nadzieje że posypią się pomysły dotyczące umieszenia kolejnych ważnych zasad. Jeśli ktoś niebardzo czai o co mi chodzi to odsyłam do postu w dziale odżywanie https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=21633&forum_id=10&t_orig=3086&forum_title=Od�ywianie&M=Fałsz&S=Prawda
Pozdrawiam DeeJaaVuu
Pozdrawiam DeeJaaVuu

"Wszystko co pięknie, rodzi się w bólu"

Moderator działu Szatnia

Oczywiście moge się tym zająć-tylko,czy Mateo jest zainteresowany umieszczeniem tego np.na stronie głównej lub w AĆ??

Pozdrawiam wszystkich ambitnych
"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail

Ok. Myśle że nie powinieneś sie martwić o takie rzeczy ,bo napewno Mateo chętnie zamieści nowe bardzo przydatne artykuły na stronie głównej Kulturystyki, albo się nie nazywam DeeJaaVuu . Są to informacje bardzo ważne , istotne i przydatne w celu lepszego zrozumienia treningów.

"Wszystko co pięknie, rodzi się w bólu"

Moderator działu Szatnia

No to juz wiemy , na czym stoimy-teraz czekamy na opinie forumowiczów.Czy uważają naszą ewentualną pracę za potrzebną???Pozdro.

Pozdrawiam wszystkich ambitnych
"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail

Michail bierz się do roboty a nie kręć he he. Oczywiście że jest to bardzo potrzebne, taka rozpiska gdzie będą wszystkie najważniejsze informacje. Jak już będzie gotowe to drukne i odrazu jade z tym na siłownie i rozwiesze. U mnie na siłowni każdy "paker" zawsze z zainteresowaniem patrzy na nowe infromacje które przynosze, a "wynosze" je przede wszystkim z forum. Zapewne robi tak też nie jeden użytkownik, wiec nigdy nie powinieneś myśleć że twoja praca pójdzie na marne, bo jeśli chodź jednej osobie taka rozpiska coś da to i tak warto. DO PRACY RODACY

"Wszystko co pięknie, rodzi się w bólu"

Moderator działu Szatnia

takie cos byloby super
wszystko w jednym - bardzo dobre dla poczatkujacych(np dla mnie) no i chyba nie tylko
kiedy takie cos mogloby sie pojawic na stronce???

coś podobnego napisałem na mojej stronie, i zamierzam to rozbudowaać. Z mojej strony trening z miesiąca na miesiąc wygląda inaczej...

Pozdrowienia...

www.dyq.republika.pl 

DYG -może daj linka do Twojej stronki,nie chciałbym robic plagiatu,ani powielać tego,co ktos juz zrobił.Pozdro.

Pozdrawiam wszystkich ambitnych
"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail

mi sie wydaje ze to zarabisty pomysl jestem za, jakby co to moge sprobowac cos dodac

Don`t worry be happy :)