Witamina C - co polecacie

witam,
Chcę rozpocząć suplementację witaminą C w dawkach 2-5 g dziennie.
Jaką polecacie? W sklepach internetowych są dostępne w kilogramowych opakowaniach. Jest to wersja syntetyczna. Kosztuje ok 20 zł
Są też np. wyciągi z aceroli. Ilość mniejsza ale podobno bardziej przyswajalna.
Proszę o opinie w szczególności osoby które suplementowały w celu zbicia kortyzolu.

Ja używam witaminy C lewo skrętnej 1000mg dziennie w jednej porcji. Dodam, że jest to czysta witamina i posiada konfigurację L.

Każda witamina C jest lewoskrętna :D
Nie ma czegoś takiego jak witamina C prawoskrętna. Owszem jest taki związek, ale nie jest on witaminą

Polecam
http://potreningu.pl/articles/3912/witamina-c-i-bezpowrotnie-utracona-lewoskretnosc/page/1 

https://www.sfd.pl/Witaminy_na_cyklu.._...nie_dziękuję!-t1119536.html


O lewoskrętnej również jest info na którejś stronie.

W witaminie C tzw "L" enancjomery mogą się między sobą różnić skutecznością, profilem farmakokinetycznym czy działaniami niepożądanymi. W przypadku witaminy C (kwas L-askorbowy) to "L" w nazwie nie ma jednak związku z opisywaną skręcalnością wiązki światła spolaryzowanego i jest związane z konfiguracją w tzw. projekcji Fischera. Ogólnie Chodzi, oto by zażywać wit. C powstałą w wyniku naturalnej fermentacji a nie sztucznej syntezy struktury C2H5. Br. H. CH3. H. H3C. Sory ale nauczyli mnie tego na studiach

Nie będzie to szczególnie istotne, syntetyczna, czy naturalna. Bierz najtańszą, np: https://sklep.sfd.pl/SFD_Vitamin_C-opis33179.html