Rozbudowane nogi - porady

Witam, jak w temacie poszukuję osoby która miała "duże" nogi i będzie mogła dać mi jakieś rady :)

Wklej zdjęcie tych dużych nóg jak i całej sylwetki z 2-3 metrów, wtedy będzie można coś powiedzieć.

Zdjęć aktualnie nie dam rady wkleić, ale mogę podać wymiary :
Wzrost : 170
Waga: 82
Udo: 64
Łydka: 44


Zmieniony przez - rfa1313 w dniu 2016-08-18 21:38:18

Nie masz aparatu w telefonie?
64 cm w udzie to nie jest jakiś mega wymiar u osoby trenującej, nawet mimo średniego wzrostu, a jak nie trenujesz, to zapewne tłuszcz, więc tu magii nie trzeba, a standardowej redukcji.


Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2016-08-18 21:40:30

Zdjęcia :












Zmieniony przez - rfa1313 w dniu 2016-08-18 21:54:40

Zmieniony przez - rfa1313 w dniu 2016-08-18 21:55:29

Witaj,
Czy duże kwestia sporna według mnie są zalane i trzeba po prostu zrobić redukcję.
Pozdrawiam

Wklej też całą sylwetkę. Nogi tak czy siak zalane i czeka Cię redukcja jak chcesz coś z tym zrobić.

ja miałem 70 teraz 68, zredukujesz tkankę to spadną obwody.

Myślę, że nie ma się czym przejmować. Po prostu trzeba się skupić na kształtowaniu sylwetki. Na początek redukcja. Każdy ma lepsze predyspozycje do jakiejś partii ciała. Z czasem rozbudujesz górę.

Tak wiem że zalane, dlatego napisałem ten post :) I jestem już właśnie na redukcji, a pisząc że szukam osoby z "dużymi" nogami nie mialem na myśli kogoś z dużymi umięśnionymi nogami, ale faktycznie mogłem bardziej sprecyzować.
Mimo iż wiem że nie ma czegoś takiego jak spalanie w jednym miejscu to napisałem ten post żeby poradzić się od kogoś kto miał podobny problem żeby dał mi wskazówki.


Zmieniony przez - rfa1313 w dniu 2016-08-20 12:12:23

więc właściwie tak o co chodzi w tym temacie?
masz jakies pytanie czy co?


edit: dobra, wyedytowales post ...
po prostu ogólna redukcja, gora ciala przeciez nie jest zapewne docieta a nogi podlane


Zmieniony przez - K_PS w dniu 2016-08-20 12:14:22