Ustalenie makro i kilka wskazówek.

Dziękuje wszystkim za odpowiedź - Nic mi nie pozostaje jak udanie się tam gdzie polecacie i przebadanie się dokłądnie. Trzeba wkońcu zadbać o zdrowie.

Alhambra1970 - mam pytanie - Po jakim czasie zniknął Ci ten meszek ?

Jeszcze mam jedno pytanie- Czy po takich "przebojach" moje ciało może wyglądać jeszcze dobrze i zdrowo ? Czy jest szansa na powrót pośladków i piersi ?

Da sie, ale tluszcz tez musisz na sobie miec. Ponizej pewnego pulapu organizm robi to co robi. Wiekszosc kobiet ma piersi o budowie tluszczowej z mniejszym gruczolem, a ze twoje zanikly to bez podpompowania tluszczem nic sie nie poprawi. Poslady to miesnie, rosna opornie, potrzebuja milosci i jedzenia...duzo jedzenia jezeli doszlo do czesciowego zaniku. Tutaj zdrowie powinni byc priorytetem tak naprawde. Nic nie wiemy i tym jak jesz.

Mam jeszcze pytanie, ponieważ nigdy nie byłam u ginekologa i powiedziałam sobie ,że nigdy tam nie pójdę , jakoś przeraża mnie sama myśl o tej wizycie... chciałabym zapytać jak będzie wyglądać taka wizyta ? Czy wystarczy jak pójdę powiem o co chodzi i poproszę o skierowania, czy lekarz będzie chciał mnie zbadać tj. oglądać itd. ?

Jeśli zależy Ci na życiu i zdrowiu, to wizyta u ginekologa jest KONIECZNA. To nic strasznego i nie powinnaś się obawiać. Polecam wizytę u mężczyzny, są bardziej delikatni. Najlepiej popytać/ poczytać opinię o gine w Twojej okolicy. i pójść do sprawdzonego.
Lekarz na pewno zrobi wywiad, żeby miał pogląd co i jak, będzie chciał zbadać pewnie, ale badanie to jest kilka sekund. Nikt tam nie będzie Cię oceniał. Da Ci skierowanie na badania i po krzyku.

Ginekolog jest jak każdy inny lekarz. Tak jak laryngolog nie zagląda do ucha tak ginekolog musi zajrzeć do miejsca, które bada. Dla niego to chleb powszedni, nie ma się co bać.
Standardowo lekarz ginekolog u którego jesteś pierwszy raz powinien zebrać wywiad: czy miesiączkujesz, kiedy ostatnio, czy rodziłaś, o choroby Twoje i choroby w rodzinie oraz z jakim problemem przychodzisz. Następnie standardem jest badanie ginekologiczne- przebierasz się w łazience w gabinecie lekarskim w fartuszek i kapciuszki. Badanie przeprowadzane jest na specjalnym fotelu. Lekarz sprawdza czy wszystko ok i raz w roku powinien pobrać cytologię. Jest to badanie, która każda kobieta powinna raz w roku mieć zrobione.
To trwa myślę z dwie minuty, max. 5 i jesteś wolna- z powrotem do przebieralni, wracasz w swoich ciuszkach. Lekarz zazwyczaj zapisuje w tym momencie przebieg badania oraz przekazuje dalsze zalecenia- skierowania, recepty itd.
Myślę, że dość dokładnie opisałam :D Więc nie ma co zakładać, że nigdy tam nie pójdziesz. Jeśli planujesz dzieci to na pewno Cię ta przyjemność nie ominie :D

fubuu11

Dziękuje wszystkim za odpowiedź - Nic mi nie pozostaje jak udanie się tam gdzie polecacie i przebadanie się dokłądnie. Trzeba wkońcu zadbać o zdrowie.

Alhambra1970 - mam pytanie - Po jakim czasie zniknął Ci ten meszek ?

Jeszcze mam jedno pytanie- Czy po takich "przebojach" moje ciało może wyglądać jeszcze dobrze i zdrowo ? Czy jest szansa na powrót pośladków i piersi ?

Niestety nie wiem jak długo utrzymywał się ten meszek. Bardziej interesował mnie wówczas powrót do normalnego jedzenia oraz brak obrzęków głodowych, bo takie tez miałam - nogi jak u słonia bez widocznych kostek.
Myślę,że masz duże szanse, aby ciało wyglądało dobrze i zdrowo. Uważam,że mi się udało. Na pewno byłoby lepiej, gdybym nie zafundowała ciału takich przeżyc, bo wiem,że zawsze pozostawia to jakiś ślad, ale po ponad 26 latach od anoreksji nie widzę u siebie naprawdę poważnych konsekwencji zdrowotnych.

Macie racje - priorytetem powinno być zdrowie. Mam tylko pytanie - jak powinnam obecnie jeść ? Macie jakieś wskazówki , być może z doświadczenia itd. na co zwrócić uwagę ,by np. przyśpieszyć zniknięcie meszku etc. ?
Ktoś podpowie jak teraz jeść ? ile minimum kalorii ? Na co zwrócić uwagę ?
Mam jeszcze pytanie czy muszę trenować na siłowni ,aby osiągnąć wymarzoną sylwetkę?

Jeść zdrowo, odżywczo i dużo. Bez przetworzonej żywności. Musisz odzywic swoje ciało żeby wiedziało ze kryzys zasegnany :)

Nie wiemy jak jesz wiec ciężko coś doradzić Na forum jet wątek z biblioteczka działu gdzie masz zbiór artykułów przydatnych na początku . Trening siłowy jest jedną z lepszych form kształtowania kobiecej sylwetki chociaż na pewno Ne jedyna. Tu na forum jednak jesteśmy zwolenniczkami treningu siłowego (nie koniecznie na siłowni


Zmieniony przez - paula.cw w dniu 2016-08-19 09:11:25

paula.cw bardzo dziękuję za odpowiedź :)
alhambra1970 - mam pytanie odnośnie tych obrzęków głodowych, czy taka przypadłość jak , opuchnięcie tylko nad lewą kostką i okropny ból w piszczelu i łydce może być właśnie owym brzękiem ?
Nie wiem czy to dlatego ale od jakiegoś czasu często mnie coś boli , tak nagle ,bez urazu itd , myślicie, że to ma związek z tym jak się ostatnio odżywiam ?


Zmieniony przez - fubuu11 w dniu 2016-08-19 10:54:02

fubuu11

paula.cw bardzo dziękuję za odpowiedź :)
alhambra1970 - mam pytanie odnośnie tych obrzęków głodowych, czy taka przypadłość jak , opuchnięcie tylko nad lewą kostką i okropny ból w piszczelu i łydce może być właśnie owym brzękiem ?
Nie wiem czy to dlatego ale od jakiegoś czasu często mnie coś boli , tak nagle ,bez urazu itd , myślicie, że to ma związek z tym jak się ostatnio odżywiam ?



Zmieniony przez - fubuu11 w dniu 2016-08-19 10:54:02

Opuchlizna , o której piszesz to zdecydowanie nie obrzęki spowodowane niedożywieniem. Wtedy nogi puchną całe i to bardzo- po prostu od uda do kostki noga wygląda jak słup , kostki w ogóle nie widac. Zapewniam Cię,że jak pojawiłoby się u Ciebie coś takiego od razu popędziłabyś na pogotowie, bo wygląda to strasznie. W każdym razie ja i moja rodzina byliśmy przerażeni.
Pamiętam,że na pewno w czasie anoreksji miałam długo utrzymujacesię bóle ściegien w okolicach obu kostek, takie,że ledwo mogłam chodzic, ale nie wiem co mogło byc przyczyną. Ja wówczas starałam się prowadzic dosyc aktywny tryb życia, nie żadne ciężkie treningi, ale codzienna aktywnośc fizyczna, a kiedy organizm głoduje , łatwo o wszelkie kontuzje.