Sauna

Ile mozna zbic wagi na saunie mniej wiecej w jakim czasie?? Błagam odpiszcie szybko na moje głupie , ale za to bardzo dla mnie ważne pytanko!!

Pan doktor w gruncie rzeczy napisal to, co Ty, ale jednoczesnie zastrzegl, ze lepiej nie ryzykowac, jesli wczesniej nie bylo sie gruntownie przebadanym. Zaznaczyl, ze czasem moze sie zdarzyc, ze cos umknie uwadze lekarza, dlatego on odradza takie eksperymenty.
Chociaz teraz tak sobie mysle, ze pan doktor musial byc zachowawczy, bo to bylo czasopismo amerykanskie i pewnie obawial sie ewentualnego procesu o wielomilionowe odszkodowanie
Swoja droga bywaja bardziej niebezpieczne fantazje

słyszałem ze do 2 kilo niektórzy gubili ale to zalęży jak dużo wody masz pod skurą możesz mniej albo i wiecej

ale w ile czasu gubili?? dzieki za odp. moze ktos sie jeszcze wypowie??!!

W saunie tracisz głównie wodę, gdy sie napijesz waga wraca (tarcisz również niewielkie ilości tłuszczu podskórnego, ale na wagę większego wpływu to nie ma).

nawiasem mówiąc - wpisz słowo "sauna" w wyszukiwarkę, znajdziesz sporo artykułów na ten temat

Jeśli prawidłowo przeprowadzisz zabieg, można stracić około 1,5 litra wody w ciągu 2 godzin.

mam pewne wątpliwości co do tych dwóch godzin ....

w skrócie chodzi o wykorzystywanie mięśni jako źródła wody po zużyciu zapasów podskórnych ( no ale na saunach to ja się za bardzo nie wyznaję )

Dziekuj wszystkim za odowiedzi!! big kiss 4 you

witam, w sumie to w saunie nie jesteś w stanie stracić większej ilości tkanki tłuszczowej. Główne zalety korzystania z sauny są zupełnie odmienne od stracenia wagi (która zresztą w wielkim stopniu wiąże się z utratą wody w organiźmie) Dzięki saunie twój organizm np lepiej znosi mroźne zimy i upalne lata twój system odpornościowy wzmacnia się w dużym stopniu; pozbywasz się toksyków z organizmu itp.

tyka - prawidłowo wykonywany zabieg w saunie powinien trwać około 2 godzin
z tym ze to jest paroetapowe - łącznie z chłodzeniem organizmu

No nie wiem czy w saunie nie jesteś w stanie stracić tłuszczu .
Dobrze nie pamiętam ale do można stracić do 300-400 kalori na godzine .
Tak mi się wydaje .

zależy co w tej saunie robisz
jeśli tylko siedzisz, to niestety nie