Trening Siłowy przed SW

Witam,

Mam pytanie. Czy po treningu siłowym mogę odrazu pójść na jakieś SW (boks, bjj, tajski itp) ?
W sumie kardio robi się po siłowym więc chyba nie ma przeszkód, jedyny problem czy po siadach i ciagach dam radę na 1,5 h poskakać.

Ktoś z was tak robi?

Zaznaczę że nie robie raczej treningu pompującego strikte kulturystycznego tylko bardziej siłowy na jakieś 5 ruchów i złożonych ćwiczeniach.

Pozdrawiam.

Możesz, ale wątpie byś podołał. Treningi SW są bardzo wymagające. To co innego niż 30 min aero na rowerku i czytanie przy tym gazety.

Osobiscie bym odpuścił.

Trenowałem sw po 5h dziennie wiec myślę ,że jest to do zrobienia