Bubidzi
Siema redukować dalej czy zrobić dobra mase ? 18 lat 186cm 86.5kg endomorfik
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
21
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
133
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Steven_99
Ekspert
Szacuny
347
Napisanych postów
3054
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
83638
Redukcja, tłuszczu sporo ;) Masa mogłaby się źle skończyć
1
...
dudee
Ekspert
Szacuny
1664
Napisanych postów
27216
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
516400
Witam.
Budowanie masy w Twoim przypadku to bezsens. Twoja waga będzie rosnąć, ale kompozycja sylwetki ulegnie jedynie pogorszeniu, w takiej sytuacji zwiększy się synteza i odkładanie lipidów w komórkach tłuszczowych, co oznacza, iż będziesz zyskiwał głównie tłuszcz.
Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-08-07 11:00:23
Budowanie masy w Twoim przypadku to bezsens. Twoja waga będzie rosnąć, ale kompozycja sylwetki ulegnie jedynie pogorszeniu, w takiej sytuacji zwiększy się synteza i odkładanie lipidów w komórkach tłuszczowych, co oznacza, iż będziesz zyskiwał głównie tłuszcz.
Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-08-07 11:00:23
1
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
21
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
133
Dzięki za odpowiedzi a jak sądzicie do jakiej wagi musze zejść aby ją zakończyć ?
...
youtubecn11
Ekspert
Szacuny
211
Napisanych postów
1557
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
24901
Nie patrz na wage tylko patrz na lustro i obwody w drugiej kolejności. Jeżeli uznasz, że jest bardzo dobrze to śmiało możesz podtrzymać lub zacząć masować.
...
ronie220
Ekspert
Szacuny
4039
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349975
Zrzuć przynajmniej 8-10kg. Ale możesz wrzucać do tego tematu fotki co jakiś czas to pomożemy obrać właściwy kierunek.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Następny temat
pierwsze treningi
