Bubidzi
Siema. Redukować dalej czy zrobić porządna mase ? 18 lat 186cm 86.5kg endomorfik
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
21
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
133
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
21
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
133
Tak na chwile obecna wyglądam
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
21
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
133
Zmieniony przez - Bubidzi w dniu 2016-08-07 10:25:20
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3057
Napisanych postów
51893
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351395
Przy tym poziomie zatłuszczenia zdecydowanie czeka Cię redukcja. Na masie tylko się mocniej zatłuścisz.
1
DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/
...
Tomashusm
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
15
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
90
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
21
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
133
Dietę mam na 2600 kcal około 150ww 206b i 130 t. A jak długo ciągnąć redukcje do jakiej wagi ?
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3057
Napisanych postów
51893
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351395
Redukuje się z tłuszczu, nie z masy ciała, więc tnij do satysfakcjonującego poziomu bf. 
DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/
...
wojo zmc
Ekspert
Szacuny
967
Napisanych postów
11363
Wiek
7 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
191614
Witaj,
Tutaj jedynie redukcja wchodzi w grę , dobrze by było jakbyś nam wypełnił pełną ankietę działu i wrzucił jadłospis :https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html .
Pozdrawiam
Tutaj jedynie redukcja wchodzi w grę , dobrze by było jakbyś nam wypełnił pełną ankietę działu i wrzucił jadłospis :https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html .
Pozdrawiam
1
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Śniadanie białkowo-tłuszczowe a owoce
Następny temat
W dni nietreningowe zmniejszyć kcal?
