Okres ważności białka po otwarciu

Witam, kupiłem ostatnio 2 x 2250g odżywki SFD Protein Plus, w dwóch opakowaniach. Z moim zapotrzebowaniem na białko, spożycie tego zajmie mi z 5-6 miesięcy, zastanawiam się czy mogę otworzyć oba opakowania jednocześnie i korzystać z nich na zmianę? Jeden smak się nudzi szybko, a że opakowania są duże, to tym bardziej.

Więc - jak długo białko jest ważne po otwarciu? Wydaje mi się, że te 6 miesięcy wytrzyma.

I jeszcze jedno pytanie - czy podczas redukcji, warto jest mieszać białko z wodą zamiast mleka, czy to nie ma za bardzo różnicy?

Spokojnie otwórz oba, tylko trzymaj w suchym i ciemnym miejscu
Woda/mleko na redukcji obojętnie - wszystko zależy od makro i kaloryczności
Mleko to zawsze dodatkowe kalorie i troszkę więcej poszczególnych makroskładników odżywczych - musisz sam zdecydować, opierając się o swój docelowy bilans


Zmieniony przez - emenems w dniu 2016-08-05 15:22:55

Dzięki za odpowiedź, tak też myślałem co do mleka, skoro wszystko sprowadza się do makroskładników, to tak też będę na to patrzył :).

Hej, śmiało możesz otwierać. Jednak przy redukcji białko w proszku jest średnio potrzebne, nie to co przy masie.

Jeśli będziesz przechowywać w 'normalnych' warunkach tonic się nie stanie