Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Jak masz dobry plan treningowy czyli zawiera mc, przysiad, wiosło, wyciskania to na brzuch możesz zrobić plan, side plank i unoszenie nóg w zwisie i brzuch zrobiony aż miło.
...
Napisał(a)
właśnie w moim planie mam martwy, przysiad ze sztangą przód i tył, wiosło, wyciskania. Ale cardio też mam dorzucić tak?
...
Napisał(a)
Cardio nie jest konieczne wystarczy jak będziesz mieć dobry trening plus dietę i powinno być dobrze. Jak będziesz widział, że mimo diety redukcyjnej nie idzie w dół wówczas dołożysz cardio/interwały
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
A badałeś się pod kątem wad postawy ?
Choć ja przyznam szczerze, że ten brzuch wygląda normalnie. Jednak badania warto zrobić.
Choć ja przyznam szczerze, że ten brzuch wygląda normalnie. Jednak badania warto zrobić.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
No to jak jest ok w takim razie wynika, że tam może jeszcze siedzieć tłuszcz, który trzeba dociąć żeby brzuch wyglądał bardzo dobrze
1
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Poprzedni temat
Kilka pytań dotyczących mięśni brzucha,bicepsa itd.
Następny temat
Treningi redukcyjne czy siłowe?
Polecane artykuły