Słabe postępy w masie:-(

...

Paweł1975

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 108 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 862

Cienko z masą...Ćwiczę 11 lat, waga 80 kg wzrost 175. Idealna rzeźba i gęstośc to moje atuty. Po cyklu przeciętnie 2kg do przodu. Przewaznie jest to metka , deca , czasem winko w tabletkach i omka. Ostatnio tesc prolongatum.Przerwy miedzy cyklami nieregularne zalezne od kasy niestety. Brałem przez krótki okres czasu pankreatyne z dobrym aefektem ale nie trwałym. Prosba o dobre rady jak zrobic nieco wiecej kilogramów.Proszę o odpowiedź tylko doświadczonych i myślących trzeźwo , nie interesują mnie desperaci.Ps kreatyna sie nie sprawdziła , regularnie jadam gainera z olimpu.

Pablo

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Paweł1975

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 108 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 862

Elite!!! Moj numer gg 3188662. Jesli to nie problem dla Ciebie znaleźć troche czasu na rozmowe to daj cynk. Na forum zbyt opornie to idzie. zaintrygowales mnie wypowiedziami i z w związku z tym miał bym jeszcze kilka pytań. z góry dzięki

Pablo

...

pakman191

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 4064 Wiek 49 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 41783

duzo piszesz o koksie i odzywkach a co z dieta ?

Nie moje problemy... są nie moimi problemami.

...

e-lite Moderator

Ekspert

Szacuny 3626 Napisanych postów 36552 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260964

Pankreatyna HI HO

a co masz problemy z trawieniem?
Odblokowywałeś sie po cyklach?
Napisz jak sie odżywiasz.
Ide o zakład, że jesz jak 16latek a nie kulturysta.

...

e-lite Moderator

Ekspert

Szacuny 3626 Napisanych postów 36552 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260964

Noo może przesadziłem ale 100% brak efektów wynika z diety.

...

Paweł1975

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 108 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 862

Prosiłem wyraźnie o odpowiedzi ludzi myslących

A tu prosze: ktos to mnie nie zna a zarzuca mi brak diety. Dieta w tym sporcie jest tak oczywistym elementem ze pominałem ten fakt milczeniem. Ale zeby zaspokoic ciekawosc "fachowcow" powiem w skrocie: 5 posilkow dziennie , dominuja węglowodany. Przynajmniej jeden posilek z tego to ryz z bialkami i bananami.Dziennie porcja miesa , przewaznie kurczak.2 razy dziennie gainer.Czasem suplementy dodatkowe.O witaminkach nie bede sie rozpisywal bo to oczywiste.A co do trawienia...hmmm pankreatyna profesorze pomaga nie tylko trawic ale również zwieksza przyswajalnosc pokarmu jak byc moze wiesz, a u mnie przyswajalnosc wygląda tak ze ile zjem tyle wy.....m.Wiesz juz wszystko wiec teraz mnie nie oceniaj tylko napisz cos sensownego co moze mi pomoc, a jesli nie masz pomyslu i kolejny raz chcesz sie czepic diety to daruj sobie

)ps mam spore doswiadczenie (11 lat) i sporo sie naczytalem na tematy kulturystyczne, moj problem wynika z genetyki.Wiec jesli prosze o porade to mam na mysli dobry cykl oczywiscie.Bo wlasnie dla takich jak ja medycyna opracowała leki steroidowe , tzn dla takich ktorzy maja problemy z utrzymaniem wlasciwego poziomu masy

)

Pablo

...

e-lite Moderator

Ekspert

Szacuny 3626 Napisanych postów 36552 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260964

Napisz jaki dawki brałeś wcześniej, na co najlepiej reagowałeś, co chciałbyś teraz osiągnąć + ile masz hajsu.

...

pakman191

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 4064 Wiek 49 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 41783

a profil kto wypelni ? 11 lat doswiadczenia w sporcie nei oznacza ze nie musisz sie stosowac do regul tutaj panujacych.

Nie moje problemy... są nie moimi problemami.

...

Uriel

Ekspert

Szacuny 96 Napisanych postów 8310 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 38343

Witam,

masz 29 lat i z tego co piszesz ćwiczysz od 18 roku życia. Coś musi być nie tak w związku z tym. Upewnij się, że spożywasz 6g węgli na kilogram wagi ciała oraz białka conajmniej 2 gramy. Kiedy używasz sterydów dobrze jest zwiększyć ilość właśnie białka nawet do 4 gramów na kilogram. Nie napisałeś jakie cykle robiłeś i w jakich dawkach. Tutaj dobrym rozwiązaniem jest mocniejszy cyklon:

1-13 Enan 400-500mg
1-12 Deca 300-400mg
3-15 Nolva 10mg/dz
PCT Clomid + Nolva 20mg

do tego 5000kcal jak nic i powinno coś ruszyć.

Be real - you have to make this shit your life. If you aren't in it all the way fully committed don't f***ing bother.

...

Paweł1975

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 108 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 862

Odpowedz dla e-lite: dzieki kolego że jednak zdecydowałes pogadać ludzkim głosem.Brałem przewaznie metke z czymś tzn z decą , winem , omką. Najlepiej reagowałem na metkę czemu sam się dziwię.Przewaznie brałem 200 mety w cyklu 2 paki omki, jak byla deca to 15-20 strzałów przez 8 tygodni. Dobrze reagowałem na tescia prolongatum ale raczej male dawki to byly np 10 strzałów.Teraz interesuje mnie waga nawet za cene jakości mięśni.Jak pisałem wcześniej z tym nie ma problemu.Obecnie zmagazynowałem 20 deki (200mg), 200 winka w tabletach, 2 paki omki, i 300 szt mety.Jeśli uważasz ze mozna z tego cos z sensem zrobić to bedę wdzięczny.Co do poprzedniej Twojej wypowiedzi to dodam tyle ze faktycznie nigdy nie brałem nic na odblokowanie.
Odpowedz dla Uriela: dzieki za zainteresowanie ale taki cykl wykonczy mnie obecnie finansowo ze względu na to ze juz wydałem kase na co innego.musze teraz cos wymyslec na podstawie tego co mam.

Pablo

...

thatman

Specjalista

Szacuny 67 Napisanych postów 3951 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 62148

****.. sory z góry
czytam i niewierze....
jeśli masz zamiar to wsunąć na jeden cykl ...to te 11 lat tren. nepoprawiło ci myślenia... jeśli niewiesz dlaczego to mam chyba racje...

wczorajdziś*(LOUD)*jutropojutrze

...

e-lite Moderator

Ekspert

Szacuny 3626 Napisanych postów 36552 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260964

Sprzedaj ome, wino i 200mety i kup prolke, nolvadex i clomid.

1-4 meta 30mg
1-10 deca 400mg
1-11 enan 400mg

nolvadex 10mg przez cały cykl
clomid 3tyg po ostatnim strzale deki 1x300mg, 10x100mg, 10x50mg

brak odblokowania -> brak szacunku dla samego siebie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat