...
Napisał(a)
W zeszłym roku przed Pragą schodzenie z masy zaczęłam jakos na początku sierpnia i idealnie się wyrobiłam :) Jutro lecimy do Turcji gdzie bedzie all więc białko będę w diecie trzymać ale z węglami i tłuszczami nie wiem . Siłownia w hotelu jest wiec planuje codziennie poranne cardio zeby nie wrócić jak pączuś :P duzo spacerów i pływania tez bedzie ,a po powrocie wejdę na rotacje z ładowaniem raz w tygodniu bo ten system mega na mnie działał 45g produktu węglowego na codzień i mocne ładowanie przeważnie w sobotę :) Oceniając teraz sylwetkę jest znacznie smuklejsza (nogi :P) , pośladki poprawione , plecy tez mocniejsze i szersze ,a tkanka tłuszczowa na duzo lepszym poziomie niz w zeszłym roku o tej porze :) Bedą zdjęcia z wakacji to ocenicie
...
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Super jest. Niemniej trzeba przyznać odważna jesteś, ja bym się z taką sylwetką bał do Turcji i to jeszcze w biały dzień
1
Następny temat
Ania Kapusta sezon 2016
Polecane artykuły