dudee
Skąd tak pomysł aby jadać węglowodany tylko do południa?
...
Ekspert
Szacuny
1665
Napisanych postów
27216
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
516400
...
Damanko97
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
28
no może nie do południa tylko do około 16-17, tak żeby wieczorem za dużo ich nie wciskać
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17767
Napisanych postów
133525
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467603
Jak trening wieczorem to i po treningu trzeba je zjeść, gdzieś nawet na serwisie potreningu.pl jest artykuł że korzystniejsze było przesunięcie węgli z przed południa na wieczorne pory w celu redukcji tkanki tłuszczowej.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Ekspert
Szacuny
1665
Napisanych postów
27216
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
516400
Nade wszystko mają szereg korzyści. Np: poprawiają jakość snu, regeneracji.
...
ronie220
Ekspert
Szacuny
4045
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349870
Najważniejszy jest bilans węglowodanów w ciągu dnia, a nie pora ich przyjmowania. Jeśli ćwiczysz popołudniami to możesz zjeść ich dużą ilośc nawet o 23.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
