Odżywki

J/Flex.

Nade wszystko suplementację dobiera się indywidualnie pod siebie. Bcaa może okazać się zbędne przy zbilansowanej diecie, tak samo wygląda zakup kreatyny, jeżeli jesteś początkującym - jest niepotrzebna. ( póty co )

@Flex
Jeśli się mylę to mnie popraw, chyba po to jest to forum. Na potreningu.pl, które jest tu często przywoływane dwa tygodnie temu był artykuł o aminokwasach, a i na samym forum zdania były podzielone o sensie brania BCAA na masie, gdzie mięśnie nie są narażone na katabolizm i WPC (które też zawiera BCAA) spokojnie wystarczy.

PS. Staram się komentować jedynie te kwestie, które sam przerabiałem i nikogo w błąd wprowadzać nie chcę.

Nie można stawiać na równo obok siebie samych amino BCAA i odzywki białkowej WPC
Wiadome jest że odżywka białkowa zawiera te aminokwasy ,jednak nie w takiej ilości które będą potrzebne.

Ok, a dlaczego uważasz, że BCAA dla początkującego na masie jest lepsze niż WPC? Kwestia regeneracji? Przy masie i tak jej sporo musi być.

Absolutnie tak nie uważam - gdyż tak jak wcześniej już napisałem .BCAA to suplement,WPC to odżwyka która służy do uzupełnienia diety . Stopień zaawansowania w tym wypadku jest nieistotny.

Zarówno bcaa i wpc to suplementy
I oba służą uzupełnieniu diety w brakujące składniki
A prawdziwego katabolizmu to doświadczają głodujący ludzie na wszystkich kontynentach
Więc skończcie tę jałową w argumenty dyskusję, bo katabolizm na siłowni wypromowała branża



Zmieniony przez - emenems w dniu 2016-07-07 11:32:19

Bcaa to nie tylko katabolizm
jaka branża ? katabolizm na siłowni to był już 20 lat temu ,gdzie suplementacja była na znikomym poziomie
teraz właśnie odchodzi się od tych mitów

osobiście uważam że każdy suplement powinien być rozliczony w momencie jego odstawienia, jeżeli chodzi o bcaa w moim przypadku świetnie się sprawdza w wydajności treningowej, regeneracji oraz samopoczucia; oczywiście nie mówię o bcaa które kosztuje 50zł i jest w nim pies zmielony z budą tylko o dobrym bcaa które kosztuje 200-250zł za puszkę; nikt mi nie wmówi że nie ma różnicy między czymś co kosztuje 50zł a 250zł i nazywa to marketingiem; tak jak wspomniałem wcześniej suplement zawsze rozliczam w momencie jego odstawienia lub zmiany na inny po około 2 miesiącach; w przypadku odstawienia bcaa widzę ogromną różnicę w regeneracji i wydajności treningowej dlatego uważam że można brać je okołotreningowo cały rok niezależnie od celu i treningu; nie rozumiem także patologii wmawiania ludziom że "nie kupuj tego to ci nic nie da" "to dla ciebie jest nie potrzebne", oczywiście są suplementy w przypadku który wszyscy krzykniemy chórem że to syf i marketing, ale jeżeli coś nie jest dla was albo was na to nie stać nie wmawiajcie innym że nie jest dla nich

ps. zgadzam się z flex1976 i przychylam do jego wypowiedzi

Chcecie powiedzieć, że od rekreacyjnego machania sztangą i ujeżdżania hammerów na siłowni te 3 razy w tygodniu dopada Was taki katabolizm, że bez supli ani rusz?
To grubo

emenems

Chcecie powiedzieć, że od rekreacyjnego machania sztangą i ujeżdżania hammerów na siłowni te 3 razy w tygodniu dopada Was taki katabolizm, że bez supli ani rusz?
To grubo

flex1976

Bcaa to nie tylko katabolizm

nikt kto sięga po bcaa nie bierze go ze względu na katabolizm więc nie wyciągaj jednego zdania z kontekstu tak żeby podtrzymać swoją teorię

proponuje wrócić do meritum sprawy, czyli: czy osoba która zaczyna swoją przygodę z siłownią powinna brać bcaa, uważam że tak, poprawi: wydajność treningową, regeneracje oraz samopoczucie tak to się sprawdzało w moim przypadku i sprawdza się cały czas


Zmieniony przez - psychopata w dniu 2016-07-07 13:20:07