SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Plan na wakacje!

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 501

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

M

Wiek

18

Waga

65

Wzrost

177

Cel treningowy

Budowa dobrej sylwetki i silnego ciała

Staż treningowy na siłowni

8msc, ogółem ćwicząc, nie tylko żelastwo

Uprawiane inne sporty

Był i będzie boks (przerwa wakacyjna), tak to wszelkie sporty + praca weekendowo (kelner)

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)

Ławeczka prosta, sztanga, 2x sztangielki, drążek
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 12 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 96
Witam,
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 213 Napisanych postów 1557 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 24901
Również witam. Fajnie i co dalej? Co chesz zrobić? Czego od nas oczekujesz? itp. itd.?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347427
My również witamy .

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 102 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2959
Akttualnie twój post może być początkiem bloga ;p wiem co chcesz ogólnieosiągnać (masę i siłe) i mniej więcej że ćwiczysz. A jakieś konkretne pytania?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Duza klatka

Następny temat

FBW MASA - Ocena planu

WHEY premium