SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Co zamiast kawy na przebudzenie sie ?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2666

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 33
Siemka.

Jeśli to nie tu to prosiłbym o przeniesienie tematu.

A więc tak... Od jutra zaczynam pracę 3 zmianową (kiedyś już tak pracowałem).

Kupuje Mass Activator, BCAA, AllNutrition WPC.

Mój problem jest taki, że gdy zaczynam pracę rano to przez pierwsze 3 godziny chce mi się strasznie spać, tak samo jak wieczorem chce mi się spać.

Chciałbym się dowiedzieć, jak mogę się tego w chociaż w mały sposób pozbyć.

Piłem kawe, ale chciałbym od niej odejść i potrzebuje innego sposobu na przebudzenie się.

Napisałem odżywki które zażywałem i znów chce zażywać, bo może mi jeszcze coś poradzicie do tego zestawu jakieś witaminy, tabletki czy coś ?

Z góry wielkie dzięki za szybką odpowiedź.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 210 Napisanych postów 1394 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 18212
Kup sobie kofeine 250 w tabletce i juz. Reszta to juz nie legalne srodki ktorych Ci nie wymienie...
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 3501 Napisanych postów 31015 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 294323
Najpierw zbadaj przyczynę tego, czy to leży po stronie braku regeneracji, przeciężenia CUN, nie zachowaniu higieny snu, nadmiernego stresu, niewłaściwej diety itp.
Potem dopiero zająłbym suplementacją
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11184 Napisanych postów 52125 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
A wrzuc przykladowy jadlospis :) , dieta moze miec znaczenie.
...
Napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17767 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603
jak nie chcesz kawy i ogólnie od kofeiny chcesz odejść to np żen szen
https://sklep.sfd.pl/Swanson_Korean_Ginseng-opis26451.html

pytanie teraz masz problem tylko z rana czy np przed pójściem na nockę itp

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11184 Napisanych postów 52125 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
A dlaczego w ogóle chcesz rezygnować z kawy ? Prawdziwa parzona kawa jest dużo zdrowsza od czystej kofeiny i ma prozdrowotne właściwości (np. minimalizuje ryzyko cukrzycy).
Krótko parzona herbata (czarna, biała, zielona) ma pobudzające właściwości, podobnie jak kawa.
1
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 378 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 10889
Znajdź lepszą kawę, miel samemu. Zmielenie 20g kawy z rana też dobudza. Porządny zimny prysznic też działa cuda.

Mało snu za to potęguje efekt porannego drzemania.

Poranne zapakowanie wegli mnie osobiscie usypia.

blat i ogień

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Czy jakość produktów ma wpływ na sylwetkę?

Następny temat

Redukcja tkanki tłuszczowej, 80kg

electro
Polecane artykuły