Rozstępy na barkach od sztangi

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Siema, czy robię coś źle, że mam takie rany i rozstępy na barkach (przysiad high bar ze sztangą)? Na linii kręgosłupa mam ślad przetarcia, ale na obu barkach (złe światło na zdjęciu, lewy bark ma bardziej widoczne przetarcie, ale tak naprawdę oba są identycznie starte) dodatkowo pojawiły się podłużne rozstępy, boli podczas dotyku, szczególnie po treningu. Nie chcę podkładać żadnych wałków, te piankowe się rozchodzą, a zwijanie ręcznika jest niewygodne. Oczywiście siady robię w koszulce, żeby ktoś nie pomyślał, że z gołą klatą po siłce chodzę :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14678 Napisanych postów 53193 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400709

Spoko, strzelam ze zaczales robic siady niedawno i skora nie przyzwyczajona do takich rzeczy ;) Wszystko z czasem sie unormuje ;)

PS: Jak masz mozliwosci to cwicz bez koszulki jak lubisz, w czym problem :D

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Siady typowo siłowo robię dopiero od pół roku, wcześniej traktowałem je trochę po macoszemu i bałem się większego ciężaru. Możliwe, że skóra jeszcze się nie zaadaptowała. Nie jest to dla mnie problemem, ale moja sarenka się strasznie tego czepia i męczy gadaniem :P

Mówiąc, że unormuje, masz na myśli, że będę tam miał skórę krokodyla? ;)

Nie wyobrażam sobie treningu bez koszulki, pot leci mi nawet po uszach, więc odpuszczę innym widoku moich mokrych cyców :P

...