Szacuny
17708
Napisanych postów
132171
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460727
Najlepiej sięskupić na treningu całego ciała, przy treningu domatora nie ma co się rozgraniczać dzisiaj pompki, jutro podciąganie kolejnego dnia znowu co innego
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6525
Napisanych postów
62330
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777968
No dieta musi być w miarę zorganizowana bo z takiego jedzenia na oko niestety często niewiele daje. Spróbuj sobie podłożyć jeden dzień diety do kalkulatora i zobaczysz ile zjadasz.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Szacuny
18
Napisanych postów
150
Wiek
25 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
1091
tak zrobię jutro wieczorem podliczę ile zjadłem kalorii
boje się tylko że ciągle codziennie trzeba się obżerać tym żarciem aż czuję się zę mają kichy pęknąć nie wiem czy dam rade tak
Zmieniony przez - Wychudzony w dniu 2016-06-23 22:58:05
Szacuny
18
Napisanych postów
150
Wiek
25 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
1091
mam pytanie jak mam kolana do przodu tak jak by wypukłe nawet bym powiedział takie że nawet jak się patrzę w dół to widzę taką kulkę to co to może być bo w necie znaleźć nie umiem ale podejrzewam o to wadę postawy albo coś innego
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6525
Napisanych postów
62330
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777968
Wychudzony
tak zrobię jutro wieczorem podliczę ile zjadłem kalorii
boje się tylko że ciągle codziennie trzeba się obżerać tym żarciem aż czuję się zę mają kichy pęknąć nie wiem czy dam rade tak
Zmieniony przez - Wychudzony w dniu 2016-06-23 22:58:05
Są okresy w budowaniu masy, że faktycznie tego jedzenia trzeba zjeść dość sporo.ale jak będziesz jadł regularnie i trenował to spokojnie dasz radę zjeść założoną ilość jedzenia.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Szacuny
18
Napisanych postów
150
Wiek
25 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
1091
zdjęcie zaraz wam podeśle chociaż nie mam kabla.. jednak w laptopie mam bluetoth i spróbuję jakoś tutaj wrzucić
tylko błagam was nie róbcie opinii typu
Zmieniony przez - Wychudzony w dniu 2016-06-24 08:58:24
rion10
Moderator
anubis84
Wychudzony
