mariusz5550
Witam . Trzymam dietę 5 posiłków dziennie . Ważę 69 kg . W diecie mam 150 g bialka 70 tłuszczy 370 g weglowodanow . I czy dobrym dodatkiem będzie kreatyna (kreatyne kupuje na 100% ) hmb zma i l arginina ? I czy dokupić cla ?
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
49
Wiek
25 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
313
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Czy to dobry zestaw do odchudzania???
- Czy jabłczan kreatyny to dobry pomysł na nabranie masy? - to mój pierwszy suplement.
- Czy to dobry zestaw? (SOGI do rozdania :)
- Amino Muscle 16.500+Xpand+ X5 PROTEIN- czy to dobry pomysł ? jak to brać?
- JAK MYŚLICIE CZY TO DOBRY TOWAR CZY SHIT
- Dobry zestawik do czystej masy?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
292
Wiek
33 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
7121
Po co zakładasz 2 takie same tematy?
https://www.sfd.pl/Jakie_suple_na_mase_-t1120625.html
https://www.sfd.pl/Jakie_suple_na_mase_-t1120625.html
...
K_PS
Ekspert
Szacuny
4574
Napisanych postów
36071
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
264264
hmb i cla zbędne, nie dubluj tematów
1
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
...
żeleś
Ekspert
Szacuny
698
Napisanych postów
6814
Wiek
42 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
68771
na razie z kreatyną też bym sie wstrzymał w wieku lat 15
..."Gdy wzywa Thor bym poszedł z nim w bój moim honorem zwycięstwo jest
więc nie liczy się nic prócz przelanej krwi i dumy mych braci walczących by żyć..."
doradca C/S ze wskazaniem na combat
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
49
Wiek
25 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
313
A co jeszcze mogę dorzucić na mase ? Nie pytam o gainera
...
Ekspert
Szacuny
4574
Napisanych postów
36071
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
264264
diete z dodatnim bilansem kcal i dobry trening, to wystarczy
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12579
Napisanych postów
162282
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1243118
mariusz5550Witam . Trzymam dietę 5 posiłków dziennie . Ważę 69 kg . W diecie mam 150 g bialka 70 tłuszczy 370 g weglowodanow . I czy dobrym dodatkiem będzie kreatyna (kreatyne kupuje na 100% ) hmb zma i l arginina ? I czy dokupić cla ?
witaj Mariusz, zamiast probowac kupic na sile jakis dodatek, a chcesz wspomoc budowanie masy miesniowej duzo lepszym rozwiazaniem bedzie dopracowanie odzywiania niz wrzucanie kapsulek, ktore niewiele zmienia
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
