Izka 69
Witam...zaczynam przygodę z siłownią marzę o pięknym brzuchu plecach pupie udach i bicepsach...pomóżcie w rozpisaniu planu treningowego na 4 dni w tygodniu
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
0
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Plan treningowy na maszynach Push Pull 4 dni
- Plan treningowy na siłownie dla dziewczyny
- Plan treningowy na mase dla początkującego
- -----> Plan treningowy na masę dla początkującego____fbw____proszę o pomoc
- pare pytan, plan treningowy na rzezbe dla dziewczyny (?)
- PLAN TRENINGOWY NA MASE DLA POCZATKUJACYCH
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6948
Napisanych postów
63354
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787893
Zapraszam do działu Ladies gdzie znajdziesz wszystkie niezbędne dla siebie informacje w postach podwieszonych. Gotowe plany treningowe i wskazówki żywieniowe.
...
dudee
Ekspert
Szacuny
1664
Napisanych postów
27216
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
516400
Tej całej dawki wiedzy nie da się opisać w dwóch zdaniach.
Skorzystaj z porady Riona i bierz się do pracy.
Skorzystaj z porady Riona i bierz się do pracy.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
