Bledy!

Chodze na silownie, na ktorej kolesie nie maja chyba pojecia o podst.zasadach kulturystyki a cwicza juz conajmiej 2 lata.Mianowicie:
- koles wyciska ponad rok 70 kg na klate prze 4 serie.Nic nie wieksza ani nic nie zmiejsza!!! Jak mu powiedzialem zeby dolozyl to powiedzial ze jest za slaby.
- inny dzwiga ciezary typowo na sile.Wyglada jak kloc lodu i po seriach oglada sie w lustrze czy jest dobrze wyrzebiony!!!

Jak widzieliscie podobne przypadki to zapraszam do dyskucji )

Ronnie

u mnie jest róznie: jedni cwicza bardzo dobrze pod wzgledem technicznym a inni rzucaja tym ciezarami jakby nie wiem co to było.

deadmike

Witam
U mne na silce kolesie wiedza o co chodzi


Pozdrawiam ceo

Nie widze nic zlego w przygladaniu sie sobie w lustrze.
Po jakims czasie kazdemu to wchodzi w nawyk.

Pozdrawiam
Trening i wiara zrobia ze mnie cara
Old statistics LPA^3498**LWA^545

U mnie tak samo, goście biorą zbyt duże ciężary,zawsze oszukują, robią ćwiczenia na wszystkie partie mięśni na jednej sesji i do tego biorą dopalacze a potem szpanują przed laskami na siłowni. MAKABRA!!

Makabra
mlodzi u mnie sa lepiej zorientowani niz starsi jesli chodzi o poprawnosc w wykonywaniu cwiczen, jak nie wiedza jak sie wykonuje jakies cwiczenia ot od razu do trenera ida i ten im wszystko pokazuje

pozdrawiam!

Makabra

Pozdrawiam
Trening i wiara zrobia ze mnie cara
Old statistics LPA^3498**LWA^545

u mnie jeden typ jedzie tylko na bica(zeby jeszcze go cwiczyl porzadnie) ale robi tylko na niego rekordy , drugi natomiast leci ciagle na mase,której ma nadmiar
Pozdrawiam

w zyciu pewna jest tylko smierc

To umnie na siłce jest twoch kolesi, z których jeden ciagle cwiczy triceps a drugi - biceps. No cOOż te partie maja zawaliste, ale nic poza, zeby jeszcze ich cwiczenia były poprawne techniczne to jeszcze moze by uszło, ale tak nie jest. A na klate to jedwie daja rade ok 80 2x podniesc. Tak wiec pamietajcie cwiczcie wszystkie partie miesni, aby byc wielkim i porzadnie zbudowanym człowiekiem

NiE mA oBiJaNiA cZaS sIę WzIąŚć Do PaKoWaNiA !

Tak Coolbart ja tez sie przegladam w lustrze, ale ten koles jest szerszy w du.pie niz w barkach a mysli caly czas ze dobrze wyglada.
Inny koles chodzi dwa razy w tygodniu i juz drugi rok cwiczy tylko klatke i biceps do bolu. ( a efektow nie widzialem od roku ) ))

Ronnie

Ja chodze do nietypowej troche silowni-nikt sie w lustrze nie przeglada bo uznali by go dziwaka(ja ide poogladac sie do szatni,hehe),kazdy cwiczy jak uwaza,nikt nikomu nic nie mowi co ma robic ,no chyba ze ktos naprawde odstawia przyglupa to szef mu zwraca uwage.Moze to wszystko dlatego ze wiekszosc cwiczy ten cholerny fitness,a do kulturystyki przyznajemy sie 3 czy 4 gosci,no i duzo kobiet jest.

najlepiej sie cwiczy przed lustrem
Pozdrawiam

w zyciu pewna jest tylko smierc