Dieta Low Carb źródła tłuszczu

cześć
Mam pytanie czy te źródła tłuszczu są dobre na diecie low carb:
1 posiłek żółtka jaja kurzego
2 posiłek migdały
3 posiłek słonecznik
4 posiłek orzechy włoskie
5 posiłek orzechy laskowe
6 posiłek oliwa z oliwek,
Chodzi mi tylko i wyłącznie o żródła. dodam że jeszcze supementuje omega 3

1. tak 2. tak 3. tak średnio dla mnie 4. tak 5. tak 6 tak

słonecznik ma złe proporcje o3:o6, i nadmiar tych ostatnich wiec nie nadaje się do diety. pozostale jak najbardziej

Skorzystaj z tematów podwieszonych tz. wylicz zapotrzebowanie: https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html a następnie po obliczeniu ułóż jadłospis wrzucając go w takiej formie :https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest.
Pozdrawiam