cleanburexin , dawkowanie

mainefetish
by trzeba bylo przeanalizowac dokladnie odzywianie jak i trening, sam spalacz tutaj za duzo do powiedzenia nie ma

J/Tomek.

Kluczową role w Twoim przypadku odgrywa odżywianie ( bilans kaloryczny/rozkład makor/kompozycja składników odżywczych i.t.d )

a co do cwiczen... , jakie najlepsze dla kobiet zwlaszcza z moja nadawga aby byly widoczne efekty zalezy mi aby spasc z brzucha ,nog i ramiona (waga:87 ,wzrost:160)

hiora

a co do cwiczen... , jakie najlepsze dla kobiet zwlaszcza z moja nadawga aby byly widoczne efekty zalezy mi aby spasc z brzucha ,nog i ramiona (waga:87 ,wzrost:160)

Przy takiej wadze i wzroście, to ja bym się absolutnie nie nastawiała na szybkie chudnięcie. Ok, schudniesz, a obwisła skóra zostanie. i z nią nic nie zrobisz. No ewentualnie przy pomocy chirurga.

Jest takie brutalne powiedzenie Nie spasłam się wczoraj, nie schudnę jutro. Prawdziwe. Załóż sobie co najmniej rok na zrzucanie kilogramów. Rok to i tak bardzo krótko.


Mięśnie kobietom szybko rosnąć nie chcą


Zmieniony przez - deja vu w dniu 2016-05-31 13:46:01

TomQ-MAG
zjadam
2 jajka (na twardo lub jajecznice na łyżeczce masła klarowanego)
warzywa (pomidor, ogórek, rzodkiew, sałata, czasami mix warzyw w formie sałatki z olejem lnianym)
ryba 110 g + pumpernikiel (kromka)
mięso 110 g + 30 g ryżu (1/3 torebki)
omlet z 2 jajek + banan + płatki jęczmienne 30 g

Ale co do samego spalacza, to cleanburexin jest już drugim jaki testuje, w dość dużym odstępie czasowym, bo ok. 2 lata, ale poprzednik z Olimpu tak samo nie działał.
Trenuje pod okiem trenera, więc też jest to dostosowane do diety, ale zaręczam, że wychodzę zmęczona mocno z siłowni.
I w planach mam przetestowanie jeszcze spalacza z AllNutrition, pewnie nie zadziała, ale przynajmniej będę się pocić :P

Hiora
wszystko zaczyna się od diety tak naprawdę, ja tak zaczynałam co roku, w różnych przedziałach czasowych i się głodowałam, albo jadłam za dużo białka i nic się nie zmieniało, do momentu, w którym zaczęłam czytać co jedzą kobiety, do których sylwetek dąże i pojawił się też trener i wiele się zmieniło, nawet ćwiczenia


Zmieniony przez - mainefetish w dniu 2016-05-31 16:18:19

Zbyt restrykcyjnie nisko trzymasz swój bilans kaloryczny.

jw głodówka