Pomógłby mi ktoś rozpisać suplementacje?

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 816

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Adieu

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 23 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 167

Zamówiłem kreatynę i bcaa od treca, ale nie mam zbyt dużej wiedzy o tym jak to stosować. Chciałbym wiedzieć jak najlepiej połączyć te rzeczy żeby były jak największe efekty. Z góry dziękuje.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11207 Napisanych postów 52117 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Zgodnie z etykietami i będzie ok

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9375 Napisanych postów 83993 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710012

Temat poruszany multum razy.
Kreatyna 5g rano lub przed treningiem i 5g po treningu
w dzień bez treningu 5g
BCAA okołotreningowo 1g/10kg masy

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/

...

gienus12

Ekspert

Szacuny 3314 Napisanych postów 72177 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 459133

jw, prosto szybko wyjaśnione, następnym razem przeczytaj etykiete stosowanego suplementu, tam zawsze opisane dawki i czas w którym masz je brać, to rozwiąże dużo szybciej twój problem, a tak to musiałeś czekać na odpowiedzi na forum :)

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html

...