Skonsultuj moja dietę.

...

Ekspert

Szacuny 3351 Napisanych postów 8469 Wiek 51 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 407869

A dlaczego w ogóle nie uwzględniasz strączków. Fasola droga nie jest. Soczewica też nie. Kasza również. Zamiast jajek z oliwa zjedz jajka z platkami albo z chlebem. Do obiadu, do tego ryżu i warzyw dorzuć soczewicy lub fasoli. Na kolację ten twaróg moze zostać. A z fasoli to i ciasto upiec mozna.

Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840

"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.

...

strumyk

Ekspert

Szacuny 535 Napisanych postów 2432 Wiek 51 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 151648

ale na serio wolisz sie futrowac bialkiem sojowym (no bo wege) niz kupic fasole, cieciorke, soczewice itp?
juz Eve napisala, gdy z grubsza liczylam
najtansze bialko sojowe ok 30 zl - daje 600 g bialka
soczewica 400 g - daje 100 g bialka - 3 zl op czyli w sumie 18 zl
skoro nadal uwazasz, ze to aniej to kupuj pastewna soje
wege to trzeba umiec byc, a nie tylko wyrzucic miesopochodne z diety tradycyjnej

Powoli ...
teraz: http://www.sfd.pl/DPMT__Dag__przebudowa_v.2-t1159467.html
kiedyś: http://www.sfd.pl/DT_Dag__przebudowa_sredniowiecza-t1111366.html

...

eveline Trener personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 1416 Napisanych postów 15979 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 230563

10zł to kg soczewicy. w 100g soczewicy masz 25g białka. nawet jeśli nie będzie jadła 25 a 20 to już lepiej ze strączków niż z proszku. poza tym im tańsza odżywka białkowa tym gorszej jakości

i żeby nie było przeinaczania moich słów - nie sugeruję jedzenia codziennie soczewicy

dieta ma być urozmaicona i wartościowa

Zmieniony przez - eveline w dniu 2016-05-28 21:37:46

...

Wege13

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 32 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 170

I widzę, ze jeden komentar został usunięty- mimo wszystko napisze. Naprawę uważacie, ze białko to takie największe zło? Przeciez bede dostarczać 'zaledwie' 25g biała dziennie z tego w proszku, to taka tragedia?

...

eveline Trener personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 1416 Napisanych postów 15979 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 230563

No nie, ale zaprzeczasz sama sobie w tych wpisach

Albo inaczej - TAK, dla osoby, która uczy się jeść. Nie, dla osoby, która wie co robi

...

Wege13

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 32 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 170

Strumyk- przeciez moge jeść białko serwatkowe, skontaktowałam sie z jednym producentem białka, czekam na odpowiedz, ale juz w sieci czytałam ze używają oni podpuszczki, takiej która wegetarianie mogą jeść bez obaw.

...

Wege13

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 32 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 170

Eveline- w jaki sposób zaprzeczam?

...

eveline Trener personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 1416 Napisanych postów 15979 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 230563

Chociażby z tymi kosztami o których pisałaś wyżej.

...

deja vu

Ekspert

Szacuny 3351 Napisanych postów 8469 Wiek 51 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 407869

Ja pasuję.

po co pytać, skoro się już wie. Powodzenia.

...

strumyk

Ekspert

Szacuny 535 Napisanych postów 2432 Wiek 51 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 151648

Wege13
Strumyk- przeciez moge jeść białko serwatkowe, skontaktowałam sie z jednym producentem białka, czekam na odpowiedz, ale juz w sieci czytałam ze używają oni podpuszczki, takiej która wegetarianie mogą jeść bez obaw.

jaka chcesz byc wegetarianka to juz od Ciebie zalezy - ja tylko podaje przyklad, ze da sie taniej
moja znajoma jest wegetarianka, bo rzadko je mieso