Masa, rzeźba czy redukcja? Trudne pytanie.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15

Witam, mam problem z wyborem rodzaju ćwiczeń, na masę, redukcję czy rzeźbę? 4 dni już w internecie szukam i nie mogę znaleźć, więc zwracam się do was z prośbą o pomoc. Ankieta:

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4045 Napisanych postów 45462 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349837

Mnie tam procenty nie interesują. Napisz jak to się przedstawia w liczbach.
Wtedy będziemy mogli rozmawiać. Ale tych kcal zdaje się być na wyrost.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

Jooe

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 14 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 79

Dobij do 80kg, nie wiem ile Ci to zajmie, miesiąc? Przez ten czas rób masę a potem redukcja.
Trenuj FBW

Zmieniony przez - Jooe w dniu 2016-05-27 18:38:48

...

takitamjeden

Znawca

Szacuny 30 Napisanych postów 243 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3484

Nie ma czegos takiego jak trening na rzezbe. Wszystko jest zalezne od diety. Rob mase bo rzezbic nie masz czego. FBW wystarczy

...

Jooe

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 14 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 79

@UP

Jest. Robisz ciągle ten sam trening ale zmieniasz trochę system. Duże ciężary, mniej powtórzeń, krótkie przerwy między ćwiczeniami tak by trening nabrał charakteru beztlenowego.

Zmieniony przez - Jooe w dniu 2016-05-27 18:46:42

...

takitamjeden

Znawca

Szacuny 30 Napisanych postów 243 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3484

Jooe
@UP

Jest. Robisz ciągle ten sam trening ale zmieniasz trochę system. Duże ciężary, mniej powtórzeń, krótkie przerwy między ćwiczeniami tak by trening nabrał charakteru beztlenowego.

Zmieniony przez - Jooe w dniu 2016-05-27 18:46:42

Nie ma czegos takiego jak trening na rzezbe, nie pisz bzdur

...

takitamjeden

Znawca

Szacuny 30 Napisanych postów 243 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3484

Jooe
@UP

Jest. Robisz ciągle ten sam trening ale zmieniasz trochę system. Duże ciężary, mniej powtórzeń, krótkie przerwy między ćwiczeniami tak by trening nabrał charakteru beztlenowego.

Zmieniony przez - Jooe w dniu 2016-05-27 18:46:42

Nie ma czegos takiego jak trening na rzezbe, nie pisz bzdur

...

Jooe

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 14 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 79

Uuu widzę kontrargumenty konkret... pfff

Pewnie według Ciebie trening beztlenowy jest super wskazany przy robieniu masy z dodatnim bilansem, a najlepszy w ogóle dla ekto

Zmieniony przez - Jooe w dniu 2016-05-27 19:02:33

...

takitamjeden

Znawca

Szacuny 30 Napisanych postów 243 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3484

Nie kuleja moje argumenty tylko Twoja wiedza- poczytaj bd wiedzial czemu

...

Jooe

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 14 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 79

Ten argument już mnie zmiażdżył. "Poczytaj będziesz wiedział..." Czy może być bardziej idiotyczne "narzędzie" do polemiki.
Jestem zaorany. Już mknę tonąć w literaturze, tymczasem ulatniam się od tej pseudopolemiki...

Zmieniony przez - Jooe w dniu 2016-05-27 19:22:19

...