Mocny, dobry spalacz - proszę o porade

ale zauwaz, za to, ze piszemy Ci dlaczego masz nie stosowac obecnie niczego
przy BF 20% jestes po prostu grubaskiem, ktory potrzebuje solidnego treningu i dobranego pod ten cel odzywiania, a nie wspomagaczy z wyzszej polki, ktore przydaja sie sportowcom chcacym wykrzesac z sylwetki jak najwiecej szczegolow...

termogeniki sa by oszlifowac diament, a ty na razie jestes kupa skamieliny, ktora trzeba przekopac by do tego mineralu sie dostac. mam nadzieje, ze zrozumiesz taka analogie.

a czy slyszeliscie cos o spalaczu animal cuts? lepszy animal cuts czy revex 16? dla kobiety trenujacej 3 dziennie

3 godziny dziennie

zaloz swoj temat a po drugie po co Ci trenowanie 3h dziennie?

jw
warto zajrzec tez do dzialu Ladies i moze tam uzyskasz pomoc
https://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f446.html 

ok,przepraszam,znalazlam podobny temat i sie podlaczyam, nie znam zasad forów internetowych :) co do ilosci treningow, zawsze godzina to aeroby a te 2 h to fitness wiec , nie wydaje mi sie zeby to "szkodzilo" ;) jeden dzien w tyg mam przerwe ;) pozdrawiam,dzieki

szkodzic pewnie nie szkodzi, ale czy daje efekt taki na jakim Ci zalezy?