DT Asiorajda

Już Ci to wcześniej pisałam możesz na kokosie smażyć, czy raczej podsmażać krótko a później dusić.

No i właśnie dlatego trzeba wklejać codziennie miski do wglądu
Dziękuję za odpowiedź do podsmażania tylko kokos i masło klarowane




Zmieniony przez - Asiorajda12 w dniu 2016-05-24 10:34:26

DNT

Spin zaliczony I od razu humor lepszy

Dzisiejsza miska
Warzywa: sałata,pomidorki koktajlowe,papryka,cukinia
Płyny:woda,dwie kawy,herbata

Pytanie:czy jest jakiś dzienny limit na spożywanie owoców?
Jak to jest z wędzonymi rybami, można jeść bez ograniczeń?







Zmieniony przez - Asiorajda12 w dniu 2016-05-24 21:05:16

Jak do posiłku dasz sobie 120-200g owoca to będzie ok. Myślę, że 0,5kg możesz na początek, ale wybieraj takie co mniej ww mają (w sensie więcej jabłek, cytrusów, gruszek, jagodowych niż bananów, winogron). Co do rybek to nie spotkałam się z ograniczeniami, ale głowy nie dam. Ja się kieruję zasadą, że z niczym nie warto przesadzać

Dziękuję

W nadmiarze wszystko szkodzi

Wędzone ryby to średnio raz w tygodniu mam za podstawowe źródło białka. Jedyna wada jak dla mnie że czasem się trafiają mocno przesolone.

Ja też lubię. Lubię bo smakują, i ekonomiczne do tego. :P Lubię mieć zawsze w lodówce jakąś makrelę na czarną godzinę.

Ja ryby mogę jeść w każdej postaci bo uwielbiam i nie przeszkadza mi ta sól

Smakowo może nie, ale nie można przesadzać z solą. Jest potrzebna to jasne, ale nadmiar nie jest wskazany.

Wiadomo

Zapomniłam jeszcze dopytać odnośnie tego,że łatwo robią mi się siniaki.Kiedyś nic normalnie, a od jakiegoś czasu szczególnie w nogach co chwile coś mam,hmmm