walka siliji - redukcja

Nie wiem czy na ten sezon bedzie to wystarczajace, ale na nastepny mysle ze bedzie w sam raz

No i super - idzie w takim kierunku jak chcesz, więc zostaje kontynuować i robić swoje z żelazną konsekwencją.

Najgorzej z ta zelazna konsekwencja idzie to jak krew z nosa
Ale lepiej powoli w ta niz szybko w druga strone...

Dokładnie - najważniejsze że się dzieje po Twojej myśli. Każdy ma swój indywidualny rytm.

Myślałam żeby robić regeneracje i zmianę treningu ale w przyszłym tygodniu zaczynam 3-tygodniowy urlop i wtedy to zrobię, żeby nie było i regeneracji i za chwile znowu przerwy Nie wiem jak po urlopie, bo bedę zmuszona się przeprowadzić i czy znajdę czas na treningi, ale próbuję się tym na razie nie martwić

Wrzucam swoje zmagania z żelastwem






I pomiary z wczoraj: Jak się mniej stresuję czy będzie mnie mniej to wtedy lepiej wychodzi no i jednak w moim przypadku ważenie się co tydzień było tylko deprymujące, co dwa, trzy tygodnie zdecydowanie lepiej, bo widać coś w obwodach






Zmieniony przez - silija w dniu 2016-06-05 20:02:25

No ładna ta tabelka - widać że wszystko idzie w dobrym kierunku.