SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Dieta POMOCY !!!

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1674

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

22

Płeć

mężczyzna

Cel

redukcja do 75kg

Waga

82kg

Wzrost

181 cm

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

aktywnosc 5-6 razy cardio 30 min

Stosowana lub planowana suplementacja

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 3351 Napisanych postów 8469 Wiek 51 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 407869
To posmaruj ten chleb w pierwszym posiłku masłem, ale prawidziwym masłem, a nie jakimś miksem. Albo usmaż jajka na maśle klarowanym, albo na boczku i będzie lepiej. Ja akurat nie lubię kurczaka No ale kurczak ma tez udka. Upieczesz udko i tez tłuszcze rosną
1

Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840

"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Posiłki na mase

Następny temat

Sam w anglii

electro
Polecane artykuły