Zwróciłem się z zapytaniem do kilku osób, jaką suplementację zażywać. Niestety, tyle, ile osób - tyle sprzecznych opinii.
Co konkretnie potrzebuję?
Jakiś dobry spalacz i suplementację na treningi (mam ich 6 w ciągu tygodnia).
Ogólnie mam niedoczynność tarczycy, zażywam Euthyrox, ale od dwóch lat nie chodzę do endokrynologa, co skutkuje tym, że mimo, iż źle się nie odżywiam, to mam sporo treningów i nie mogę nic zgubić. W najbliższym miesiącu mam zamiar wybrać się do endokrynologa (szykują się niezłe zj**y za 4 wizyty przerwy, ponad).
Jestem w posiadaniu monohydratu kreatyny, ale szczerze mówiąc nie wiem, czy zażywać, czy nie. ;)
Pozdrawiam.