spalanie tluszczu.

witam, przedemna najwazniejszy dzien w życiu. Własny slub. próbowałem wszystkiego by pozbyc się tluszczu z okolicy brzucha.
jestem mężczyzną 183cm 74kg wagi. Dręczy mnie moj wystający brzuch, nie odżywiam się super ekstra ale nie odżywiam się zle. Mam stojący tryb pracy o duzej aktywności fizycznej dziennie przechodze od 10 do 20km. proszę o doradzenie mi dobrego spalacza tluszczu dla kogos kto nigdy nie korzystał z takiej formy redukcji tluszczu. Dziękuje

https://sklep.sfd.pl/Berserk_Labs_T-Burner-opis31651.html
czy
https://sklep.sfd.pl/Scitec_nutrition_REVEX-16-opis28168.html

Mozłiwe ze ta dieta wcale dobra nie jest, nie napisałeś nic o treningu więc moze go nie ma. Np słaba ściana brzucha moze powodować że wnętrzności sa wypychane w przód bo nie ma co ich utrzymywać.

dwa razy zrobilem już a6w od deski do deski.

Kiedy ten slub? napisz wiecej info o sobie, najlepiej ankieta dzialu + foto


a6w to mozna sobie...

24 wrzesień. a ankiete robie zaraz

w tamtym roku pod koniec robilem analizę na takiej specjalnej wadze . wyszło mi ze ogolnie mam 18% tłuszczu ale w samym korpusie mam 21.5% czyli 9kg.

Jak K_PS.
Wstaw pełną ankietę działu, zdjęcie swojej sylwetki i przede wszystkim rozpisz jak jadasz. (Abstrahuując od tego działu na chwilę )