jackss
Można jeść ziemniaki na redukcji raz w tygodniu zamiast ryżu?
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
34
Wiek
36 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
7194
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Oz123
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
54
Wiek
37 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5104
Jasne możesz je nawet jeść 7 razy w tygodniu, ziemniaki w żaden sposób nie przeszkadzają w redukcji ważne żebyś się w makrosach mieścił.
1
...
dudee
Ekspert
Szacuny
1665
Napisanych postów
27216
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
516400
Ziemniaki to bardzo wartościowe źródło węglowodanów, aczkolwiek elastycznie podchodź do doboru składników odżywczych. Są mało kaloryczne, bardzo przydatne na redukcji.
Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-04-25 12:12:02
Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-04-25 12:12:02
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
34
Wiek
36 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
7194
dziękuję za odpowiedzi
...
arek880401
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
165
Wiek
38 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
9444
i do tego odkwaszają organizm :)
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17767
Napisanych postów
133520
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467568
ryż nie jest podstawą w dietach, oprócz niego se różne kasze, gryczane, jaglane itp
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
34
Wiek
36 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
7194
anubis84ryż nie jest podstawą w dietach, oprócz niego se różne kasze, gryczane, jaglane itp
tak, wiem ale byłem ciekaw czy ryż i kasze można zastąpić ziemniakami od czasu do czasu
...
Ekspert
Szacuny
1665
Napisanych postów
27216
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
516400
Można. Dostałeś klarowną odpowiedź. 
Śmiało.
Śmiało.
...
TDT
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
316
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
21373
Mam głupie pytanie ale trudno , jak wyliczyć gramy , przed obróbką czy po ugotowaniu ?
Force !
...
Ekspert
Szacuny
1665
Napisanych postów
27216
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
516400
Każdy produkt ważysz przed obróbką termiczną. 
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17767
Napisanych postów
133520
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467568
Teoretycznie ważysz przed, ale jak kupuje kuraka kilogram, to go nie ważę, wrzucam na patelnie i np wychodzi mi po zrobionie 700g więc np dziele na 4 =175 więc 175 g gotowego kuraka to 250 g piersi.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
