Będę bardzo wdzięczny jeśli ktoś w taki sposób poda mi pomocną rękę i przyczyni się do walki z najgorszą chorobą tego wieku "DEPRESJĄ"
...
Napisał(a)
Cześć ! Opiszę wam w skrócie moją sytuację. Ćwiczę na siłowni już od 14 roku życia, miałem wiele progressów, tykałem tykających bomb typu sterydów, wiele godzin i potu zostawiłem na wszelakich siłowniach ale czasem bywały w moim życiu urywki z róznych powodów, Mimo to zawsze wracałem z podwójną motywacją. Aktualnie wracam po pół rocznej "depresji" i żeby zacząć znów masę, muszę pierw się odchudzić. Niestety jestem endomorfikiem i na pewno domyślacie się co po nachalnym przerwaniu intensywnych ćwiczeń stało mi się przez pół roku z ciałem :) Przechodząc do rzeczy... Wiem jak ćwiczyć i co robić z doświadczenia ale szczerze trochę straciłem wiedzy. Póki co ćwiczę 2 miesiące z dieta na minusowym bilansie kalorii z dużą aktywnością cardio ( codziennie albo 5razy an tyg.) Pytanie do was, jakie mógłbym kupić białko żeby było w granicach 40-70 zł chociaż za ten kilogram, wiadomo nie będzie rewelacyjne ale lepszy ryc niż nic :) Generalnie chciałbym użyć ten produkt tylko raz dziennie albo co drugi dzień jako zamiennik kolacji czy tam posiłku przed snem. Jakie powinien zakupić ? na bazie serwetki ? kazeiny ? czy może soji ? czy może jest jeszcze inna opcja. Szczerze trochę mi wstyd, że z moim doświadczeniem i starymi ambicjami o dietetyce nie wiem jakie białko jest dobre na "redukcję" "odchudzanie" :<
Będę bardzo wdzięczny jeśli ktoś w taki sposób poda mi pomocną rękę i przyczyni się do walki z najgorszą chorobą tego wieku "DEPRESJĄ"
Będę bardzo wdzięczny jeśli ktoś w taki sposób poda mi pomocną rękę i przyczyni się do walki z najgorszą chorobą tego wieku "DEPRESJĄ"
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Masz braki podstawowej wiedzy i tu leży problem.
Białko powinno się brać, by uzupełnić braki w diecie, a nie trudno go dostarczyć z pożywienia.
Przyłóż się do diety, poczytaj podwieszone tematy, bo chyba tu leży problem.
Białko powinno się brać, by uzupełnić braki w diecie, a nie trudno go dostarczyć z pożywienia.
Przyłóż się do diety, poczytaj podwieszone tematy, bo chyba tu leży problem.
...
Napisał(a)
białko to uzupełnienie diety, na pewno mam braki wiedzy ale to co napisałeś nie mogę wziac pod uwage :) Chcę głownie białko by zamienic kolacje który w moim przypadku składa się z białka i czasem tłuszczy wiec na spokojnie mogłbym zamienic, oczywiscie nie codziennie ale jednak jest to jakieś wyjście. W diecie nie można jeśc czegoś na siłe a ja niestety aktualnie słabo stoje finansową więc moje posiłki stają się monotonią, np twaróg, serek wiejski, rybka, czy zapiekanka z cukini... Chciałbym czasem taki twaró zastąpić białkiem i wiem, że wartości bedzie miało podobne tylko podchodzenia białka inne. Podsumowując masz rację mam braki wiedzy ale to nie znaczy że totalnie jestem świeży w temacie. Dzięki za poświęcony czas ale na przyszłości jeśli nie masz pewności do czego co piszesz to po prostu się wstrzymaj :) pozdrawiam
...
Napisał(a)
Znasz aktualne dobre i ekonomiczne białka na bazie kazeiny ? najlepiej coś zatwierdzione badaniami. Jak tak patrzałem jednym okiem to tylko takie coś widzę : https://sklep.K**.pl/K**-protein-dessert-700g-kazeina-micelarna-premium-smak-czekoladowy-z-kakao-p-4244.html#/532-smak-czekoladowo_karmelowy
...
Napisał(a)
witaj, jak chcesz smakowo dobra kazeine to zerknij na
https://sklep.sfd.pl/Hi-Tec_Nutrition_Micelar_Casein_-opis27869.html
z tanszych
https://sklep.sfd.pl/Ostrovit_Micellar_Casein-opis29814.html
https://sklep.sfd.pl/Hi-Tec_Nutrition_Micelar_Casein_-opis27869.html
z tanszych
https://sklep.sfd.pl/Ostrovit_Micellar_Casein-opis29814.html
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Wielkie dzięki Tomek, zakupię Hi-teca, pamietam ze C-6 zawsze dobrze sie spisywalo a OstroVit to znany tynks ze ściany :D Pozdrawiam
...
Napisał(a)
kazeine można chudym twarogiem zastąpić jak białko z prochu to to WPC
..."Gdy wzywa Thor bym poszedł z nim w bój moim honorem zwycięstwo jest
więc nie liczy się nic prócz przelanej krwi i dumy mych braci walczących by żyć..."
doradca C/S ze wskazaniem na combat
...
Napisał(a)
Dzięki Panowie, już zamówiłem kazinke z hiteca. Tak jak mówiłem co pare dni w niektorych dietach mam twarog i wlasnie jego chce zamienic. Także kilogram starczy mi na długo. Także dzięki za poświęcony czas, ewentualnie jak ktoś ma przeszłość z tym produktem to może polecić smaczek a jeśli nie to temat do zamknięcia. Pozdrawiam
Polecane artykuły