W wore:k z rękawicami czy bez?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Darek7

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 235 Wiek 37 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 3025

W worek bić lepiej w rękawicah czy bez.

...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

kwas

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 5678 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 65565

w rekawicach to raczej nie (chociaż też można)
najlepiej ćwiczyć w przyżądówkach (pistkówkach)
ćwiczenie bez rekawic ma to do siebie że w pewnym stopniu utwardzasz se kostki, wzmacniasz skóre na nich (z czasem robi się twardsza i mniej podatna na obtarcia), oraz działa wzmacniająco na nadgarstki
pamietaj ze ćwiczenie w przyżądówkach działa tak samo chociaż w mniejszym stopniu
osobiście jestem zwolennikiem ćwiczenia w przyżądówkach na worku

Ból jest najlepszym instruktorem tylko nikt nie chce zostać jego uczniem!
================================================
Wejdź - http://www.pajacyk.pl
_-=<<--SFD-FIGHT-CLUB-->>=-_
__--__GRUBAS Z UDERZANYCH__--__

...

Kotklik

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 73 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1124

no a jesli pod piąstkówki stosuje sie bandaże to te utwardzenie pięści i nadgarstka jest już mniejsze czy tak???

...

RINGLEADER

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 29 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 389

W prawidłowo nabity (czytaj:trocinami) uderzamy w przyrządówkach. Ja mam taki worek, że stosuje jeszcze bandaże ze względu na kciuk i ogólne bezpieczeństwo dłoni. Pamiętaj, że worek służy głównie do ćwiczenia silnych ciosów w półdystansie więc przy dobrym treningu i tak będziesz miał łapy twarde jak stal.

WHO DARES WINS

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

same trociny za miekkie....i najlepiej cwiczyc na worku w bandazach

...

Hadouken

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1692 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 14199

Kwas. Owszem, od uderzania w worek golymi rekami skora piesci nieco sie utwardza. Jednak od takich cwiczen latwo robia sie wredne rany na kostkach, ktore potrafia goic sie ponad tydzien, skutecznie utrudniajac trening. Ja jako skuteczniejsza forme utwardzania proponuje pompki na kosciach. A w worek uderzac w przyrzadowkach, badz bandazach.

Pozdrawiam

...

kwas

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 5678 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 65565

Hadouken masz racje ale nie napisałem że ta skóra robi się twardsza odrazu po uderzaniu, tylko z czasem często poprzedzonym obtarciami i ranami

...

KOSA KK

Specjalista

Szacuny 53 Napisanych postów 11379 Wiek 38 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 47331

ja tam cwicze na worku bez rekawic moim zdaniem same plusy

Były moderator w Stylach Tradycyjnych Uderzanych i MMA oraz byly czlonek "Elity"

...

_Knife_ Moderator

Ekspert

Szacuny 204 Napisanych postów 11365 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 86831

"ćwiczenie bez rekawic ma to do siebie że w pewnym stopniu utwardzasz se kostki, wzmacniasz skóre na nich (z czasem robi się twardsza i mniej podatna na obtarcia"

A po co?

Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1

...

KOSA KK

Specjalista

Szacuny 53 Napisanych postów 11379 Wiek 38 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 47331

pewnie po to zeby sie nie rozwalala jak uderzysz w byle kogo na ulicy gola lapa

Były moderator w Stylach Tradycyjnych Uderzanych i MMA oraz byly czlonek "Elity"

...

Hadouken

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1692 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 14199

A ja czuje w kosciach, ze temat lada chwila zejdzie na utwardzanie. Wiec uprzedzajac fakty dam linka do posta Ronowicza: https://www.sfd.pl/temat65525/

Pozdrawiam

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat