Odbudowa mięśnia po artroskopii kolana

Witam,
W lutym przeszedłem artroskopię kolana i na chwilę obecną mam spory zanik mięśnia czworogłowego w nodze operowanej. Obwód uda w lewej nodze to 50 cm a prawej 54. Z racji tego że mam zalany brzuch i klatę planowałem zrobić redukcję na lato. I tutaj pytanie, czy robiąc redukcję uda mi się odbudować mięsień w chorej nodze ?

Ćwicząc po długiej przerwie, nawet redukując, w jakimś stopniu zmniejszysz tą dysproporcję w obwodzie.

ale mi nie chodzi o zmniejszenie dysproporcji osłabiając drugi mięsień tylko odbudowę mieśnia 'zacofanego'.

Nie chodzi mi o to żebyś osłabiał drugi mięsień, po prostu wracając znowu do ćwiczeń mięsień osłabiony powoli będzie zmniejszał dysproporcję w stosunku do 2 mięśnia, przecież nie będziesz tylko ćwiczył osłabionego mięśnia a drugiego pomijał.

No tak ale ten mięsień chyba nie będzie miał z czego urosnąć skoro będę na deficycie kalorycznym

Niekoniecznie nie bedzie mial z czego urosnac jesli masz zapas energii w postaci tkanki tluszczowej i wracasz do treningu po dluzszej przerwie ;)