SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Odbudowa mięśnia po artroskopii kolana

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1595

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 34 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 85
Witam,
W lutym przeszedłem artroskopię kolana i na chwilę obecną mam spory zanik mięśnia czworogłowego w nodze operowanej. Obwód uda w lewej nodze to 50 cm a prawej 54. Z racji tego że mam zalany brzuch i klatę planowałem zrobić redukcję na lato. I tutaj pytanie, czy robiąc redukcję uda mi się odbudować mięsień w chorej nodze ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 49 Napisanych postów 351 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2487
Ćwicząc po długiej przerwie, nawet redukując, w jakimś stopniu zmniejszysz tą dysproporcję w obwodzie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 34 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 85
ale mi nie chodzi o zmniejszenie dysproporcji osłabiając drugi mięsień tylko odbudowę mieśnia 'zacofanego'.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 49 Napisanych postów 351 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2487
Nie chodzi mi o to żebyś osłabiał drugi mięsień, po prostu wracając znowu do ćwiczeń mięsień osłabiony powoli będzie zmniejszał dysproporcję w stosunku do 2 mięśnia, przecież nie będziesz tylko ćwiczył osłabionego mięśnia a drugiego pomijał.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 34 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 85
No tak ale ten mięsień chyba nie będzie miał z czego urosnąć skoro będę na deficycie kalorycznym
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 64 Napisanych postów 1086 Wiek 30 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 259946
Niekoniecznie nie bedzie mial z czego urosnac jesli masz zapas energii w postaci tkanki tluszczowej i wracasz do treningu po dluzszej przerwie ;)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

pompki miesiąc ćwiczeń

Następny temat

Trening FBW do oceny

Fitmeal