Śniadanie białkowe

...

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 164 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1947

Siema mozecie mi polecic co jest na sniadanie? Dotychczas jadłem 6 jajek i popijałem woda bo innaczej mi nie szło, ogólnie na sniadanie nigdy nie chciało mi sie jest. Teraz juz patrzec na jajka nie moge. Mozecie mi polecic cos na sniadanie zeby miało duzo białka i było ssyte

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

K_PS

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 4546 Napisanych postów 35814 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 263240

a czemu samo bialko chcesz jesc na sniadanie?

np jajka ktore jadles wczesniej to sniadanie bialkowo - tluszczowe

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...

trakers

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 164 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1947

wiem o ty ze równiez tłuszcz, chodziło mi zeby miało dużo białka bo supli nie biore to białka nie uzupełnie

...

Malinowa

Ekspert

Szacuny 4940 Napisanych postów 21619 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 93517

Tutaj masz kilka przepisów na posiłki białkowo-tłuszczowe https://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html?search=B+T

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html

...

trakers

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 164 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1947

tylko chodzi mi o cos prostego

...

Malinowa

Ekspert

Szacuny 4940 Napisanych postów 21619 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 93517

To zjedz puszkę tuńczyka...

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14678 Napisanych postów 53199 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400740

U mnie leci zestaw:
- jajka
- boczek
- kiełbasa
- ser żółty wędzony
- ogórek kiszony

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Zielin

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 4191 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 44168

zrób pankejki daj dużo jajek i wpc dosyp

...

vinang

Specjalista

Szacuny 72 Napisanych postów 258 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 4920

Frittata 3 jajka + 100g twarogu + dowolne dodatki wszystko wymieszać, wlać na tortownice, piec 30 minut w 180 stopniach. Można przygotować to danie dzień wcześniej wieczorem, rano tylko podgrzać.

Kuchnia : http://www.sfd.pl/[BLOG]_Znowu_jem...-t1125349.html

...

Biniu Moderator

Ekspert

Szacuny 251 Napisanych postów 41358 Wiek 52 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 126211

moj jest prosty

dwie porcje

http://www.olimp-supplements.com/13/0/mega-strong-protein,28/
+
5 g oleju kokosowego
+ 125 ml wody

na 50 sek do mikrofali
ZNAKOMITE CIASTO/PIANKA czekoladowa - MEGA