naserio
challenge accepted.Chetnie dolacze do wiekszej grupy.
1
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
6
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
3
Chętny :D
1
...
Joker1992
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
435
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
8522
...
Crazy_Thug
Specjalista
Szacuny
61
Napisanych postów
11401
Wiek
38 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
44900
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Wiek
34 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
8
Zgłaszam się.
Aktualana waga 134 ...
Aktualana waga 134 ...
...
Pawlak1990
Znawca
Szacuny
38
Napisanych postów
712
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
15927
Jeżeli jedynym wymogiem do zapisania się do tej akcji akcji jest chęć pozbycia się fałdek tłuszczu to się piszę.
Mogę trenować jedynie w domu i na świeżym powietrzu nie przewiduję siłowni więc po części będzie to kalistenika. A każda motywacja będzie dobra :)
Waga 83kg
BF: ~23%
Zmieniony przez - Pawlak1990 w dniu 2016-04-12 10:18:12
Mogę trenować jedynie w domu i na świeżym powietrzu nie przewiduję siłowni więc po części będzie to kalistenika. A każda motywacja będzie dobra :)
Waga 83kg
BF: ~23%
Zmieniony przez - Pawlak1990 w dniu 2016-04-12 10:18:12
Życie jest walką
Zycie jest grą
Dziennik metodą Mawashiego
http://www.sfd.pl/Dziennik_treningowy_metodą_Mawashiego-t937250.html
Obecny dziennik
http://www.sfd.pl/[Dziennik]_Kalistenika_i_Cykl_na_kozieradce_i_czarnuszce_by_Pawlak-t950746.html
Lafay-strona 12
http://www.sfd.pl/[Dziennik]_Kalistenika__Home_Workout_by_Pawlak-t950746-s11.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
39
Wiek
54 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2032
Kobiety też przyjmujecie? Rozumiem, że z BF ponad 30 spokojnie załapię się na pasibrzucha :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Wiek
33 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
131
Zajmuję kolejne miejsce - waga na start - 82 kg, czysto na spalanie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Wiek
29 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
19
Chęć redukcji po 3 letniej kontuzji i urodziny 15.04 motywują mnie do walki! :)
Wiek: 19 lat
Waga: 104kg
Wzrost: 188cm
Zmieniony przez - kamilosekkk w dniu 2016-04-12 10:45:03
Wiek: 19 lat
Waga: 104kg
Wzrost: 188cm
Zmieniony przez - kamilosekkk w dniu 2016-04-12 10:45:03
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11177
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
iM1krusA mogę spróbować swoich sił :)
Aktualnie 118 kg bf koło 25 - 30 %
Piekna wga, jak mialem 118 to jak robilem siady to pol slowni ptrzylo ajajajaj sie rozmarzylem
Pozdrwiam
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
powrót na siłownię a odżywianie
Następny temat
POTRZEBUJE POMOCY Z DIETA
