Medit

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2027

napisanych postów

Imię Edyta

Nazwisko b.d.

Wiek 54

Zawód/studia handlowiec

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.03.2026 (15:47)

Data rejestracji 23.03.2005 (00:00)

Wzrost: 167 cm

Waga: 83 kg

Współczynnik BF: 35%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: 41 cm

Obwód klatki piersiowej: 103 cm

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: 112 cm

Obwód uda: 65 cm

Obwód pod biustem: 89 cm

Obwód w pasie: 95 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Administracja i Moderatorzy	Dodawanie tabelek excell jak wkleić tabelkę z excella na forum? trzeba zamieniać na jpg? potem hosting? czy jest jakaś szybsza metoda.	2	2016-04-01 22:28
Odżywianie i Odchudzanie	Co po Kopenhaskiej? 8 dni temu zakończyłam dietę kopenhaską. zrzuciłam około 3% fatu (z 67kg na 63kg przy wzroście 167cm)) obecnie według różnych kalkulatorów mam około 30% zapasu tłuszczu na sobie. mój cel to dalsza redukcja w tempie do 3% na miesiąc. i tu zaczyna	7	2005-07-29 10:07
Odżywianie i Odchudzanie	Polar zastanwaiam się nad zakupem polara s150d. biegam od 2 lat około 10 km dziennie. obecnie mam zamiar zmodyfikowac mój trening i wprowadzić interwały. cel treningu: poprawa wytrzymałości i szybkości. jestem amatorką-nie startuję w żadnych zawodach	8	2005-07-20 08:23
Odżywianie i Odchudzanie	Ból pleców po bieganiu. mam pytanie odnośnie treningu. otóż od ponad dwóch lat biegam. obecnie codziennie wieczorem przemierzam dystans 9,5km w niecałą godzinę. raz na 10 dni robię dzień przerwy. niestety ostatnio pojawił się uporczywy ból pleców (w okolicy krzyża), który	6	2005-06-23 11:05
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny. witam. w marcu tego roku rozpoczęłam walkę z tłuszczem, którego przybyło mi baaardzo dużo od urodzenia potomka. dwa lata temu udało mi się zrzucić 11kg z czego część niestety wróciła. obecnie pomimo, że stosuję podobne zasady jak 2 lata temu (dieta	6	2005-05-24 12:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	PASIBRZUCHY-DYSKUSJA	2016-04-12 10:19
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta kopenhaska II	2006-12-06 10:55
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta kopenhaska II	2006-11-28 10:12
Trening dla zaawansowanych	ATLAS ĆWICZEŃ ONLINE	2005-11-24 19:44
Trening dla zaawansowanych	ATLAS ĆWICZEŃ ONLINE	2005-11-24 19:33
Odżywianie i Odchudzanie	Bieganie z pulsometrem	2005-09-29 10:35
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta kopenhaska	2005-07-29 09:37
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta kopenhaska	2005-07-21 07:29
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta kopenhaska	2005-07-21 07:21
Odżywianie i Odchudzanie	Polar	2005-07-20 11:11
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta kopenhaska	2005-07-20 09:38
Odżywianie i Odchudzanie	Polar	2005-07-20 09:26
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta kopenhaska	2005-07-19 12:39
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta kopenhaska	2005-07-19 12:23
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta kopenhaska	2005-07-19 12:14
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta kopenhaska	2005-07-19 11:05
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta kopenhaska	2005-07-18 10:57
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta kopenhaska	2005-07-18 10:52
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta kopenhaska	2005-07-15 14:03
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta kopenhaska	2005-07-15 12:58
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta kopenhaska	2005-07-15 07:33
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta kopenhaska	2005-07-14 14:54
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta kopenhaska	2005-07-14 08:00
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta kopenhaska	2005-07-13 14:30
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta kopenhaska	2005-07-13 13:31
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta kopenhaska	2005-07-13 07:35
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta kopenhaska	2005-07-11 07:25
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta kopenhaska	2005-07-08 12:05
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta kopenhaska	2005-07-08 07:48
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta kopenhaska	2005-07-07 10:50