Proszę o ocenę mojej diety. Kalorii możne jest i mało, a to dlatego ze przez ostatni czas odżywiałem się ze sporym deficytem kcal, a teraz stopniowo to nadrabiam tak jak już poleciliście mi to w innym temacie https://www.sfd.pl/Redukcja_za_malo_kcal-t1111051.html
Z góry dziękuję za pomoc :)
Zmieniony przez - Hanam w dniu 2016-04-01 19:38:43