Wpływ brzuszków na wzrost u ...16 latki

Hej! Mam rocznikowo 16 lat, może to pytanie jest głupie i przwijało się milion razy w internetach, ale zawsze jest na tyle za i przeciw, że nic nie jest jasne do końca, bo się wyrównują te teorię. Znaczy w sumie bardziej tam jest o cieżarach i ćwiczeniach typu martwy ciąg, ale to i to obciąża kręgosłup, no bardziej brzuszki wojskowe.
Wiele osób mówi też że to zależy od tego czy prawidłowo będzie się wykonywać te ćwiczenia.
No ja w moim wieku mam 1.75, jest to wysoki wzrost, nie za bardzo go lubię, gdybym przez te ćwiczenia go zahamowała a nawet troszke zmniejszyła( na jakimś forum pisał chłopak który robił te martwe ciągi i zmalał ok. 3 cm i dlaczego tak się stało, jakiś gościu wytlumaczył to że pomiedzy kręgami mogło mu coś pęknąć, coś co ma 5-10 mm i jest między każdym kręgiem i że dlatego mógł zmaleć, nie pamiętam nazwy tego, czytałam to dawno) to nie płakałabym. Wręcz przeciwnie. Ale to nie tak, że chce ćwiczyć tylko dla wzrostu, po prostu chce zacząć robić brzuszki i może troche z ciężarami popracować. No ale kluczowe pytanie, spotkałam się też z tezą, że przez to wzrost może się ZWIĘKSZYĆ!
Do tego w żadnym wypadku nie chce dopuścić! Nie wiem jak to już jest, nie znam się na tym, nie wiem co jest prawdą a kłamstwem.
Jak myślicie? Prosze o pomoc bardzo bardzo! A raczej o opinie, każda dla mnie coś znaczy!

Brzuszki w ŻADNYM stopniu nie wpływają na wzrost. Jeśli to byłaby prawda, zobacz jak wysocy byliby nasi kulturyści... A są tacy, którzy mają ~160 cm... Jedyna wada brzuszków, to fakt, że bardzo atakują plecy, ale wystarczy je dobrze rozciągnąć przed ćwiczeniami jak i po i jest ok ;)
Nie masz żadnych powodów do obaw. Rób swoje ;)

Wiele bzdur można wyczytać w internecie, Ty trafiłeś na jedną z nich.

Wzrost jest uwarunkowany genetycznie, dopóki wykonujesz adekwatnie ćwiczenia ( różnorodne ) jesteś bezpieczna, nie zrobisz sobie krzywdy.

Jak masz być wysoka taka będziesz nie da się tego zmienić, chyba że miałabyś poważny wypadek/ Jak byś zrobiła porządny trening siłowy to po nim będziesz mniejsza o jakieś 2 cm bo zmniejszają się odległości między poszczególnym kręgami ale to sytuacja chwilowa i po kilku godzinach wraca do normy,

@rion10
Hm no właśnie o tym czytałam chyba, a jak będe robić to codziennie np z większymi ciężarami czy coś to nie ma możliwości że mi te 2 cm znikną na dobre że tak powiem???

I dzięki za wasze odpowiedzi!!!

rion10

Jak masz być wysoka taka będziesz nie da się tego zmienić, chyba że miałabyś poważny wypadek/ Jak byś zrobiła porządny trening siłowy to po nim będziesz mniejsza o jakieś 2 cm bo zmniejszają się odległości między poszczególnym kręgami ale to sytuacja chwilowa i po kilku godzinach wraca do normy,

Sorka za złe oznaczenie wyżej :)
no to powtorze jakbym to robiła przez jakiś czas taki trening na kręgosłup z dużą ilością kg ciężarów to jest mozliwe że to mi tak jakby zostanie?

Nie ma możliwości. To jest naturalny proces kompensacja między kręgami musi być bo inaczej doszłoby łatwo do ich uszkodzenia.
Spróbuj traktować swój wzrost jako atut

Klaria, faceci lubią wysokie, uwierz mi ;) Wyrób sobie nogi, pośladki i brzuch, a zobaczysz, że Twój wzrost jest jedynie Twoja ogromną zaletą!

Nie chodzi nawet o to co lubią faceci ale sensowny wzrost przydaje się w wielu dyscyplinach sportu więc może warto iść w tę stronę,