Jaki suplement?

Witam. Jestem na diecie redukcyjnej niecałe dwa tygodnie. Tłuszcz schodzi, siła idzie w górę jest po prostu idealnie ( celem jest czteropak ).
Stosuję Trec Super BCAA System 8 tabletek codziennie i suplementację stałą kreatyną 5g/dzien (K** Premium Creatine 500g), a cykl mam już za sobą. No i tutaj mam pytanie bo niedługo kończy mi się BCAA oraz kreatyna. Oba naprawdę świetnie zadziałały na mnie i chciałbym wiedzieć jaki suplement mógłbym kupić który wspomógłby spalanie tłuszczu / budowanie mięśni nawet na redukcji czy ochronę mięśni. Fajnie by było gdyby miał się dobrze w stosunku cena/jakość. Pod koniec mam w planach zakup spalacza a może zrobić to teraz? Poniżej ankieta.

Płeć : mężczyzna
Wiek : 16
Waga : 75
Wzrost : 182
Obwód klatki : 98
Obwód ramienia : 34
Obwód talii : 83
Obwód uda : 58
Obwód łydki : 39
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 16-18%
Aktywność w ciągu dnia : tyle co dojście do szkoły i z powrotem ;)
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia (nie robię aerobów)
Odżywianie : ścisła dieta redukcyjna
Cel : zrzucenie oponki żeby wywalić na wierzch mięśnie brzucha
Ograniczenia żywieniowe : brak
Stan zdrowia : do niczego się przyczepić
Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : BCAA, monohydrat kreatyny
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak
Stosowane wcześniej diety : dieta redukcyjna od ok. 2 tyg.

W tym wieku zapomnij o spalaczach, jak chcesz koniecznie suple to kup sobie jeszcze raz BCAA.

Skorzystaj z tematów podwieszonych tz. wylicz zapotrzebowanie: https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html a następnie po obliczeniu ułóż jadłospis wrzucając go w takiej formie :https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest.
Pozdrawiam

A jakieś konkretne bcaa? Treca dobrze działało ale chciałbym spróbować coś innego :p

Nie ma większej różnicy czy weźmiesz Treca czy inną firmę. Jak jesteś zadowolony z Treca to bierz treca.