Suplement na przyrost masy.

Jak masz 40 zł to nie dużo raczej, Kup tego gainera co polecają koledzy wyżej i do tego kreatynę, A za niecałe 40 zł możesz dokupić tą kreatynę ->https://sklep.sfd.pl/Scitec_nutrition_100_Creatine-opis27290.html
Masz tam 500 g, 10 g w dt i 5 w dnt to na jakieś półtora miesiąca wystarczy.

Napisał że z dietą nie będzie problemu to po co mu gainer? Żeby wyrzucić pieniądze?

Na początek complex witamin, witamina c, d3, wapń ew. jeszcze omega 3 i tyle

Ale jak ma tylko 40zł to na complex witamin i witaminę c lub d3 starczy


Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2016-03-21 17:39:21

Kasę za sprzęt na Twoim miejscu wydałbym na karnet na siłkę i jeszcze zostanie. Okazać się może, że zwątpisz a sprzęt Ci potem niepotrzebny zostanie.

suplement na mase:
10kg wiadro ryzu
20kg kurczaka
10kg makaronu

powodzenia