Redukcja tkanki tłuszczowej

Witam mam pytanie co do redukcji tłuszcze Mianowice tłuszczu nie idzie spalić w jednym miejscu a co jeśli tłuszczy jest najwięcej na brzuchu? czyli np. na klatce na bicepsie nię będzie tłuszczu a na brzuchu będzie? Czy tłuszczu najwięcej się spala tam gdzie jest go najwięcej? Czyli np. na bicepsie mniej a na brzuchu więcej?

Ogólnie jestem na diecie i ćwicze na siłowni wszystkie partie mięśniowe łącznie z brzuchem

tłuszcz spala się całościowo
zazwyczaj z miejsc opornych np brzuch w ostatniej kolejności
http://potreningu.pl/articles/2549/miejscowe-spalanie-tluszczu-z-brzucha--czy-istnieje 

Dzięki za artykuł :) czyli mam rozumieć że za mocne katowanie brzucha też nie dobrze wpływa na redukcje tkanki tłuszczowej? To może za mocno robię brzuch bo trenuje go aż 3 razy w tygodni. Robie trening unoszenie kolan w leżeniu, spięcia brzucha i skłony boczne z hantlami (potrójne serie )

mięśnie brzucha traktuj tak jak inne grupy mięśniowe ,również potrzebują regeneracji
nawet jakbyś robił 1000 brzuszków dziennie to i tak tłuszczu nie spalisz

Czyli jak trenuje każdą grupe mięśniową 2 razy w tyg to brzuch też 2 razy w tyg? :)

tak ,wystarczy

ok dzięki za pomoc :)

Brzuch bardzo szybko się regeneruje, więc w zasadzie możesz dać ćwiczenia brzucha na każdym treningu, ale absolutnie nie pomagają Ci one spalić tłuszczu konkretnie z brzucha :)