GGMU
Podczas treningu siłowego ile razy w tygodniu wykonywać cardio ?
1
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
105
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
896
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
601
Napisanych postów
36401
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
297126
Zależy od celu i organizmu, nawet nie musisz wcale
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
105
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
896
Ogólnie to brakuje mi tylko idealnego brzucha... Dopiero jak się napnie jest 6pak, a chciałbym żeby był bez napinania go, więc chciałbym tylko odkryć te kostki na brzuch, spalić tłuszcz :)
...
bebolek
Specjalista
Szacuny
64
Napisanych postów
6280
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
53732
to dieta
Uwaga, moje wypowiedzi zawierają dozę ironii i proszę nie brać ich na poważnie, ponieważ nie odpowiadam za krzywdy moralne.
They see me rollin...
They hatin...
...
anubis84
Ekspert
Szacuny
17758
Napisanych postów
133470
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467379
Zacznij od dobrego odżywiania, tu może tkwić problem, jak treningi są ostre to na cardio nawet ochoty nie powinieneś mieć. Zacznij moze od cardia w nietreningowe.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
