rhigor
No dzieki
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
76
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
727
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
76
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
727
Ile czasu pomiedzy seriami i powtorzeniami ma być ?
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
117
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1135
miedzy seriami ze 90sek a miedzy powtorzeniami to 1 sek :)
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
76
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
727
to jak mam w seri 10 10 10 i robie 10 to 1 sek odpoczynku i nastepne 10 itd ?
Przysiady wykroczne mam robić ze sztangą czy sztangielkami ?
CO mam dać sobie na brzuch ?
Zmieniony przez - rhigor w dniu 2016-03-21 19:02:38
Przysiady wykroczne mam robić ze sztangą czy sztangielkami ?
CO mam dać sobie na brzuch ?
Zmieniony przez - rhigor w dniu 2016-03-21 19:02:38
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
